1

Содержание рабочей программы
I.
1.1.
1.2.

Целевой раздел
Пояснительная записка
Нормативно-правовая основа рабочей программа

1.3.

Цели и задачи реализации программы

1.4.

Принципы к формированию Программы

1.5.
1.6.

Возрастные особенности детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет)
Целевые ориентиры образовательного процесса

II. Содержательный раздел
2.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей дошкольного возраста
2.1.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 3 - 4 лет
2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 4 - 5 лет
2.1.3. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет
2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 6 - 7 лет
2.2. Промежуточные планируемые результаты
Формы, способы, методы и средства реализации программы с учётом возрастных
и индивидуальных особенностей воспитанников.
2.4. Взаимодействие инструктора по физической культуре с родителями
III. Организационный раздел
2.3.

3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.

Паспорт физкультурного зала
Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ
Формы и методы оздоровления детей.
Физкультурно-оздоровительный режим
Физкультурно-оздоровительная работа
Система мониторинга достижения планируемых результатов
Программы
Приложение
Развёрнутое
комплексно-тематическое
образовательной деятельности

планирование

освоения

организованной

2

II.

Целевой раздел

1.1. Пояснительная записка
Задача сохранения и укрепления здоровья детей занимает ведущее место в
образовательном пространстве, регламентируется в новых федеральных государственных
требованиях, где огромное внимание уделяется вопросам здоровье сбережения. Решение
этой задачи регламентируется Законом «Об образовании в РФ» от 27 декабря 2012 г. №273,
а также указами Президента России "О неотложных мерах по обеспечению здоровья
населения РФ"; "Об утверждении основных направлений государственной социальной
политики по улучшению положения детей в РФ" и другими нормативными документами.
Воспитанники проводят в детском саду значительную часть дня, и сохранение,
укрепление их физического, психического здоровья - дело не только семьи, но и педагогов.
Здоровье, являясь важнейшей ценностью человека и общества, относится к категории
государственных приоритетов, поэтому процесс его сохранения и укрепления вызывает
серьёзную озабоченность не только медицинских работников, но и педагогов, психологов
и родителей.
В общей системе образовательной работы физическое воспитание детей
дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате
целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребёнка,
происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются
движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего
гармоничного развития личности.
1.2. Нормативно-правовая основа рабочей программы
Нормативно-правовую основу для разработки рабочей программы образовательной
области «Физическое развитие» составляют:
1. Образовательная программа дошкольного образовательного учреждения
2. Закон об образовании 2013 - федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об
образовании в Российской Федерации"
3. Приказ МОиН РФ «Об утверждении федерального государственного
образовательного стандарта дошкольного образования» от 17 октября 2013 г. №1155
4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа
2013 г. № 1014 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным
программам дошкольного образования»
5. Санитарно-эпидемиологические требования СП 2.4.3648-20 к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи
Федеральный государственный образовательный стандарт
Согласно ФГОС дошкольного образования образовательная область «Физическое
развитие» включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:

двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленной на
развитие таких физических качеств, как координация и гибкость;

способствующих правильному формированию опороно-двигательной системе
организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики
обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму выполнением основных
движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных
представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами;

становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными
нормами и правилами ( в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании
полезных привычек).
1.3. Цели и задачи реализации программы
3







Цель программы
Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов,
воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья, создание
условий для становления творческой, интеллектуальной, духовно и физически развитой
личности, способной к осознанному саморазвитию.
Задачи программы
Содействовать приобретению двигательного опыта детей, повышению уровня ежедневной
двигательной активности, становлению целенаправленности и саморегуляции в
двигательной сфере;
развивать двигательные качества и способности детей: ловкость, быстроту, гибкость, силу,
общую выносливость;
создавать условия для формирования опорно-двигательной системы организма,
выполнения основных движений (ходьба, бег, прыжки), овладения подвижными играми с
правилами;
развивать интерес к спорту, расширять представления детей о некоторых видах спорта;
способствовать становлению ценностей здорового образа жизни, овладению его
элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при
формировании полезных привычек и др.).
Конкретизация задач по возрастам:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
3-4 года
Дать простейшие представления о полезной и вредной для здоровья пище;
способствовать овладению элементарными знаниями о правилах личной гигиены, важных
для здоровья (мыть руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на свежем воздухе) о
значении сна.
Учить, бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей.
Поощрять сообщения о самочувствии взрослым, избегать ситуации, приносящих
вред здоровью; осознает необходимость лечения.
Знакомить с физическими упражнениями, укрепляющие разные органы, знает о
необходимости закаливания.
Направлять действия детей на соблюдение навыков гигиены и опрятности в
повседневной жизни.
4-5 лет
Развивать умение устанавливать связи между совершаемыми действиями и
состоянием организма, самочувствием (одеваться по погоде, регулярно гулять, заниматься
зарядкой).
Расширять представления о полезной и вредной для здоровья пище.
Знакомить с частями тела и органами чувств человека, и их функциональным
назначением.
Способствовать формированию потребности в соблюдении режима питания,
пониманию важности сна, гигиенических процедур для здоровья.
Знакомить с составляющими здорового образа жизни.
5-6 лет
Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа
жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах, разрушающих здоровье.
Дать представление о роли и значении для здоровья человека ежедневной утренней
гимнастики, закаливания организма, соблюдения режима дня.
Расширять представление о роли гигиены и режима дня для здоровья человека.
6-7 лет
Расширять представления о здоровом образе жизни: об особенностях строения и
функциями организма человека, о важности соблюдения режима дня, рациональном
питании, значении двигательной активности в жизни человека, пользе и видах
4

закаливающих процедур, роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их
влиянии на здоровье.
Развитие физических качеств:
3-4 года
− Учить энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее
чем на 40 см.
− Поощрять проявление ловкости в челночном беге.
− Закреплять умение бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в
соответствии с указаниями педагога.
4-5 лет
− Учить прыгать в длину с места не менее 70 см.
− Развивать общую выносливость в ходе бега по пересеченной местности в медленном темпе
200–240 м.
− Учить бросать набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.
5-6 лет
− Учить прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты
30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с
разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку.
− Учить лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа.
− Учить метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9 м, в вертикальную и
горизонтальную цель с расстояния 3–4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о
землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе
(расстояние 6 м). Владеет школой мяча.
6-7 лет
− Учить прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см); мягко приземляться; прыгать в
длину с места (на расстояние не менее 100 см); с разбега (180 см); в высоту с разбега (не
менее 50 см) – прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
− Учить перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг); бросать предметы в цель из разных
исходных положений; попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5
м; метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м; метать предметы в
движущуюся цель.
− Учить ходить на лыжах: переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, поднимается
на горку, спускается с горки, тормозит при спуске.
− Способствовать проявлению статического и динамического равновесия, координации
движений при выполнении сложных упражнений.
Накопление и обогащение двигательного опыта
(овладение основными движениями):
3-4 года
Учить сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при
перешагивании через предметы.
Учить ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке
произвольным способом.
Учить ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направлении.
Учить катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от
груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2–3 раза подряд и ловить;
метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
4-5 лет
Способствовать формированию правильной осанки при ходьбе, держась прямо, не опуская
головы.
Закреплять умение уверенно ходить по бревну (скамейке), удерживая равновесие.
5

Развивать умение лазать по гимнастической стенке вверх и вниз приставным и
чередующимся шагами.
Учить прыжкам в длину с места отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляется,
подпрыгивая на одной ноге.
Учить ловить мяч руками (многократно ударяет им об пол и ловит его).
Учить бросать предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку.
Развивать чувство ритма (умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять положение тела в
такт музыке или под счет).
5-6 лет
Способствовать развитию умения ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную
осанку, направление и темп.
Привлекать к выполнению упражнений на статическое и динамическое равновесие.
Учить перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне,
шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.
Продолжать учить ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км;
ухаживает за лыжами.
Учить кататься на самокате.
Привлекать к участию в спортивных играх и упражнениях, в играх с элементами
соревнования, играх-эстафетах.
6-7 лет
Способствовать правильному выполнению техники всех видов основных движений:
ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья.
Закреплять умение перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу, шеренги после
расчёта на первый-второй; соблюдать интервалы во время передвижения.
Совершенствовать умение выполнять физические упражнения из разных исходных
положений чётко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
Способствовать формированию правильной осанки.
Формирование
потребности
в
двигательной
активности
и
физическом
совершенствовании:
3-4 года
Привлекать к участию в совместных играх и физических упражнениях.
Способствовать проявлению интереса к физическим упражнениям, умение пользоваться
физкультурным оборудованием в свободное время.
Создавать условия для проявления положительных эмоций, активности в самостоятельной
и двигательной деятельности.
Поощрять проявление самостоятельности в использовании спортивного оборудования
(санки, лыжи, трехколесный велосипед).
Поощрять проявление самостоятельности и творчества при выполнении физических
упражнений, в подвижных играх.
4-5 лет
Способствовать проявлению активности и инициативности ребёнка в подвижных играх.
Содействовать созданию эмоционально-положительного климата при проведении
физических упражнений, создавать ситуацию успеха.
Поощрять самостоятельное и творческое использование физкультурного инвентаря для
подвижных игр.
5-6 лет
Привлекать к участию в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон,
футбол, хоккей.
Способствовать проявлению самостоятельности, творчества, выразительности и
грациозности движений.
Содействовать самостоятельной организации знакомых подвижных игр.
6













Стимулировать проявление интереса к разным видам спорта.
6-7 лет
Привлекать к участию в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол,
футбол, хоккей, настольный теннис).
Содействовать самостоятельной организации знакомых подвижных игр, поощрять
придумывание собственных игр.
Поддерживать проявление интереса к физической культуре и спорту, отдельным
достижениям в области спорта.
Поощрять проявление интереса к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,
баскетбол, теннис, хоккей, футбол
1.4. Принципы к формированию Программы
Наряду с общепедагогическими дидактическими принципами (сознательности и
активности, наглядности и доступности и др.), имеются специальные, которые выражают
специфические закономерности физического воспитания:
Принцип оздоровительной направленности, согласно которому инструктор по физической
культуре несёт ответственность за жизнь и здоровье своих воспитанников, должен
обеспечить рациональный общий и двигательный режим, создать оптимальные условия для
двигательной активности детей.
Принцип разностороннего и гармоничного развития личности, который выражается в
комплексном решении задач физического и умственного, социально – нравственного и
художественно – эстетического воспитания, единства своей реализации с принципом
взаимосвязи физической культуры с жизнью.
Принцип гуманизации и демократизации, который позволяет выстроить всю систему
физического воспитания детей в детском саду и физкультурно–оздоровительной работы с
детьми на основе личностного подхода, предоставление выбора форм, средств и методов
физического развития и видов спорта, принципа комфортности в процессе организации
развивающего общения педагога с детьми и детей между собой.
Принцип индивидуализации позволяет создавать гибкий режим дня и охранительный режим
в процессе проведения занятий по физическому развитию учитывая индивидуальные
способности каждого ребёнка, подбирая для каждого оптимальную физическую нагрузку и
моторную плотность, индивидуальный темп двигательной активности в процессе
двигательной активности, реализуя принцип возрастной адекватности физических
упражнений.
Принципы постепенности наращивания развивающих, тренирующих воздействий,
цикличности построения физкультурных занятий, непрерывности и систематичности
чередовании я нагрузок и отдыха, лежащие в основе методики построения физкультурных
занятий.
Принцип единства с семьёй, предполагающий единство требований детского сада и семьи
в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности,
гигиенических процедур, культурно – гигиенических навыков, развития двигательных
навыков. Поэтому очень важным становится оказание необходимой помощи родителям
воспитанников, привлечение их к участию в совместных физкультурных мероприятиях –
физкультурных досугах и праздниках, походах.
1.5. Возрастные особенности детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет)
Дошкольный возраст наиболее благоприятен для приобретения жизненно важных
знаний, умений и навыков. Именно в это время накладываются основы будущего здоровья,
работоспособности человека, его психическое здоровье.
Дошкольный возраст (3 – 7 лет) характеризуется значительной динамикой
показателей, которыми характеризуется физическое и двигательное развитие ребёнка.
Быстрыми темпами идёт рост скелета и мышечной массы. Особенности психики детей
7

этого возраста обуславливают целесообразность коротких по времени, но часто
повторяющихся занятий разнообразного, преимущественно игрового содержания.
Недопустимы перегрузки организма, связанные с силовым напряжением и общим
утомлением. В то же время необходимо отметить, что развитие выраженного утомления у
ребёнка маловероятно, т.е. он не в состоянии противодействовать развивающемуся чувству
усталости и прекращает тренировку.
В младшем дошкольном возрасте (3 – 4 года) создаются условия для освоения
ребёнком многих видов простейших движений, действий и закаливающих процедур.
В 5 – 6 лет (старший дошкольный возраст) идёт освоение новых видов физических
упражнений, повышаем уровень физических способностей, стимулируем участие в
коллективных играх и соревнований со сверстниками.
Закаливание становится привычным элементом режима дня. Следует учитывать, что
в дошкольном возрасте для высшей нервной деятельности ещё характерна неустойчивость
основных нервных процессов. Поэтому не следует рассчитывать на прочное освоение
ребёнком этого возраста сложных двигательных умений и действий. Однако, следует
уделять особое внимание освоению и совершенствованию новых видов движений – пальцев
рук и кисти, ловкости. Ловкость развивается при перемещениях со сменой направления
ходьбы и бега, в упражнениях с предметами, особенно с мячом, игре с кубиками и
пластилином.
Следует учесть, что 5-й год жизни является критическим для многих параметров
физического здоровья ребёнка. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев
мышечной системы и суставных связок. Следствием этого могут быть нарушения осанки,
плоскостопие, искривление нижних конечностей, уплощение грудной клетки или её
деформация, выпуклый и отвислый живот. Всё это затрудняет дыхание. Правильно
организованная физическая активность детей, регулярные и правильно построенные
занятия физическими упражнениями способны предотвратить развитие этих нарушений.
На 6-м году жизни всё большее внимание следует уделять на фоне равностороннего
физического совершенствования специальному развитию отдельных физических качеств и
способностей. Главная задача в этот период – заложить прочный фундамент для
интенсификации физического воспитания в последующие годы. Отличие этого периода от
предыдущего заключается в усилении акцента на развитие физических качеств –
преимущественно выносливости и быстроты. Однако это не является самоцелью.
Задача таких занятий состоит, прежде всего, в подготовке организма ребёнка,
управлении движениями и их энергетическим обеспечением, а также в подготовке психики
к предстоящему в недалёком будущем значительному повышению умственных и
физических нагрузок в связи с началом обучения в школе.
Что касается силовых качеств, то речь лишь идёт о воспитании способности
проявлять незначительные по величине напряжения в течении достаточно длительного
времени и точно дозировать мышечные усилия. Не следует предлагать ребёнку
упражнения с отягощениями, за исключением метаний. В то же время масса метаемых
снарядов не должна превышать 100 – 150 г.
Общий физический потенциал 6-летнего ребёнка возрастает настолько, что в
программу занятий можно включать упражнения на выносливость; пробежки трусцой по 5
– 7 минут, длительные прогулки, ходьбу на лыжах, катание на велосипеде. Общее время
составляет 30 – 35 минут.
К моменту поступления в школу ребёнок должен обладать определённым уровнем
развития двигательных качеств и навыков, которые являются соматической основой
«школьной зрелости», поскольку они базируются на определённом фундаменте
физиологических резервов функций. Показатели физической подготовленности по сути
являются показателями «физической зрелости» для поступления детей в школу.
1.6. Целевые ориентиры образовательного процесса
8








В соответствии с ФГОС дошкольного образования к целевым ориентирам
образовательной области «Физическое развитие» относятся следующие социальнонормативные возрастные характеристики возможных достижений ребёнка:
целевые ориентиры на этапе завершения дошкольного образования:
ребёнок обладает установкой положительного отношения к миру, к разным видам труда,
другим людям и самому себе, обладает чувством собственного достоинства; активно
взаимодействует со сверстниками и взрослыми, участвует в совместных играх. Способен
договариваться, учитывать интересы и чувства других, сопереживать неудачам и
радоваться успехам других, адекватно проявляет свои чувства, в том числе чувство веры в
себя, старается разрешать конфликты;
ребёнок обладает развитым воображением, которое реализуется в разных видах
деятельности, и прежде всего в игре; ребёнок владеет разными формами и видами игры,
различает условную и реальную ситуации, умеет подчиняться разным правилам и
социальным нормам;
у ребёнка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен, вынослив, владеет основными
движениями, может контролировать свои движения и управлять ими;
ребёнок способен к волевым усилиям, может следовать социальным нормам поведения и
правилам в разных видах деятельности, во взаимоотношениях со взрослыми и
сверстниками, может соблюдать правила безопасного поведения и личной гигиены.
II. Содержательный раздел
2.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей дошкольного возраста

2.1.1.Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 3 - 4 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям
физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих
специфических задач:
 развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
 накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
 формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
1.
развитие умения выполнять ходьбу и бег свободно, не шаркая ногами, не опуская
голову, сохраняя перекрёстную координацию движений рук и ног; действовать совместно;
2.
формирование умения строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить своё
место при построениях;
3.
формирование умения сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в
движении, при выполнении упражнений в равновесии;
4.
формирование умения соблюдать элементарные правила, согласовывать движения,
ориентироваться в пространстве;
5.
совершенствование разнообразных видов движений, основных движений. Развитие
навыков лазанья, ползания; ловкости, выразительности я красоты движений;
6.
введение в игры более сложных правил со сменой видов движений;
7.
развитие умения энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться
в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед: принимать правильное исходное
положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей
диаметром 15-20 см;
9

8.
закрепление умения энергично отталкивать мячи при катании, бросании; ловить мяч
двумя руками одновременно;
9.
обучение хвату за перекладину во время лазанья;
10.
закрепление умения ползать.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
1.
поощрение участия детей в совместных играх и физических упражнениях.
Воспитание интереса к физическим упражнениям, желания пользоваться физкультурным
оборудованием в свободное время;
2.
формирование у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной
двигательной деятельности;
3.
формирование желания и умения кататься на санках, трёхколёсном велосипеде,
лыжах. Развитие умения самостоятельно садиться на трёхколёсный велосипед, кататься на
нем и слезать с него. Развитие умения надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить
лыжи на место;
4.
развитие умения реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и другие; выполнять
правила в подвижных играх;
5.
развитие самостоятельности и творчества при выполнении физических упражнений,
в подвижных играх. Организация подвижных игр с правилами. Поощрение
самостоятельных игр детей с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами,
шарами.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба.Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по
одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между
предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием,
поворотом). Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2 2,5 м), по доске,
гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по
ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на
пол. Ходьба по тонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе стороны.
Бег.Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки
на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам
(ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий
(останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в
указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в
быстром темпе на расстояние 10 м).
Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между
предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к
концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди,
правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель(высота центра мишени 1,2
м) правой и лёгкой (расстояние 1 - 1,5 м) Ловля мяча, брошенного воспитателем
(расстояние 70-100 см) Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля (2-3 раза подряд).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м.) между
предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см.), не касаясь руками
пола, пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке,
гимнастической стенке (высота 1,5 м).
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперёд (расстояние 2-3
м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх
с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребёнка, через линию, шнур,
через 4-6 линий (поочерёдно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места
через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее
40 см.
10

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу,
круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным
шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.
Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих
упражнений и циклических движений под музыку.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимание и опускание прямых рук вперёд, вверх, в стороны (одновременно,
поочерёдно). Перекладывание предметов из одной руки в другую перед собой, за спиной,
над головой. Хлопки в ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивание рук
вперёд, в стороны, поворачивание ладонями вверх, поднимание и опускание кисти,
шевеление пальцами.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Передача мяча друг другу над головой вперёд-назад, с поворотом в стороны
(вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворот (положить предмет позади себя,
повернуться и взять его), наклон, подтягивание ног к себе, обхватив колени руками. Из
исходного положениялёжа на спине: одновременное поднимание и опускание ног,
движения ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положениялёжа на животе:
сгибание и разгибание ног (поочерёдно и вместе), поворот со спины на живот и обратно;
прогибание, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подъем
на носки; поочерёдное выставление ноги на носок вперёд, назад, в сторону. Приседания,
держась за опору и без неё; приседания, вынося руки вперёд; приседания, обхватывая
колени руками и наклоняя голову. Поочерёдное поднимание и опускание ног, согнутых в
коленях. Сидя захват пальцами ног мешочки с песком. Ходьба по палке, валику (диаметр 68 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Катание на санках друг друга, катание с невысокой горки.
Скольжение. Скольжение по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Ходьба на лыжах. Ходьба по ровной лыжне ступающим и скользящим шагом;
делать повороты на лыжах переступанием.
Катание на велосипеде. Катание на трёхколёсном велосипеде по прямой, по кругу,
с поворотами направо, налево.
4. Подвижные игры
С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к
флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пёс», «Птички в
гнёздышках».
С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот»,
«С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».
С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей
кеглю», «Береги предмет».
На ориентировку в пространстве. «Найди своё место», «Угадай, кто и где кричит»,
«Найди, что спрятано».
2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 4 - 5 лет
Содержание образовательной области „Физическая культура" направлено на достижение
целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической
культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических
задач:
11

• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта
Формирование правильной осанки.
Закрепление и развитие умения выполнять ходьбу и бег, согласовывая движения рук
и ног Развитие умения бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясьноском.
Формирование умения выполнять действия по сигналу. Упражнения в построениях,
соблюдении дистанции во время передвижения.
Закрепление умения ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы.
Развитие умения перелезать с одного пролёта гимнастической стенки на другой (вправо,
влево).
Закрепление умения энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках
на двух ногах на месте и с продвижением вперёд, ориентироваться в пространстве.
Формирование умения в прыжках в длину и высоту с места, сочетать отталкивание
со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие Формирование умения прыгать
через короткую скакалку.
Закрепление умения принимать правильное исходное положение при метании,
отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая
к груди).
Развитие физических качеств (гибкость, ловкость, быстрота, выносливости)
Развитие двигательной активности детей в играх с мячами, скакалками, обручами и
другими предметами
Закрепление умения кататься на трёхколёсномвелосипеде по прямой, по кругу.
Совершенствование умения ходить НА лыжах скользящим шагом, выполнять
повороты, подниматься на гору.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании
Формирование умений и навыков правильного выполнения движений в различных
формах организации двигательной деятельности детей. Воспитание красоты, грациозности,
выразительности движений.
Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков детей, умения
творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
Закрепление умения выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно
относиться к выполнению правил игры.
Приучение детей к самостоятельному и творческому использованию
физкультурного инвентаря и атрибутов для подвижных игр на прогулках.
Один раз в месяц проведение физкультурных досугов продолжительностью 20
минут; два раза в год — физкультурных праздников (зимний и летний)
продолжительностью 45 минут
Развитие активности детей в разнообразных играх.
Развитие быстроты, силы, ловкости, пространственной ориентировки.
Воспитание самостоятельности и инициативности в организации знакомых игр.
Приучение детей к выполнению действий по сигналу.
Во всех формах двигательной деятельности развитие у детей организованности,
самостоятельности, инициативности, умения поддерживать дружеские взаимоотношения
со сверстниками.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
12

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба
с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону
(направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по
кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с
выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом,
прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего. Ходьба между
линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по верёвке (диаметр 1,5-3 см), по доске,
гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с
мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске,
ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см).
Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной
мяч (поочерёдно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными
положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким
шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой
(между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего.
Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1—1,5минуты. Бег на расстояние 40-60 м
со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года)
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между
предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической
скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и
ладони; подлезание под верёвку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед.
Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролёта на другой вправо и влево).
Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с
ходьбой), продвигаясь вперёд (расстояние 2-3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги
вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочерёдно) Прыжки через линию,
поочерёдно через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3
предмета (поочерёдно через каждый) высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину
с места (не менее 70 см) Прыжки с короткой скакалкой.
Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей друг другу
между предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на
расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной рукой через
препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (34 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).
Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния
2 2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с
расстояния 1,5-2 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в
шеренгу, в круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты
направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений
и цикличных движений под музыку.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимание рук вперёд, в стороны, вверх (одновременно, поочерёдно), отведение рук за
спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивание руками
вперёд-назад; выполнение круговых движений руками, согнутыми в локтях. Закладывание
рук за голову, разведение их в стороны и опускание. Поднимание рук через стороны вверх,
плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимание палки (обруча) вверх,
13

опускание за плечи; сжимание, разжимание кистей рук; вращение кистями рук из исходного
положения руки вперёд, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Повороты в стороны, держа руки на поясе, разведение рук в стороны; наклоны
вперёд, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоны с выполнением задания (класть и брать
предметы из разных исходных положений: ноги вместе, ноги врозь). Наклоны в стороны,
держа руки на поясе. Прокатывание мяча вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя
на коленях); перекладывание предметов из одной руки в другую под приподнятой ногой
(правой и левой); сидя приподнимание обеих ног над полом: поднимание, сгибание,
выпрямление и опускание ног на пол из исходныхположений лёжа на спине, сидя.
Повороты со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимание
вытянутых вперёд рук, плеч и головы, лёжа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подъем
на носки; поочерёдно выставление ноги вперёд на пятку, на носок; притопы;
полуприседания (4-5 раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперёд, в
стороны. Поочерёдное поднимание ног, согнутых в коленях. Ходьба по палке или по
канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захват и перекладывание
предметов с места на место стопами ног
Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках,
руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатывание на санках с горки, торможение при спуске с неё,
подъем с санками на гору.
Скольжение. Самостоятельное скольжение по ледяным дорожкам.
Ходьба на лыжах. Передвижение на лыжах по лыжне скользящим шагом. Повороты
на месте (направо и налево) переступанием. Подъем на склон прямо ступающим шагом,
полуёлочкой (прямо и наискось). Ходьба на лыжах на дистанцию до 500 м.
Игры на лыжах. «Карусель в лесу», «Чем дальше, тем лучше», «Воротца»
Катание на велосипеде. Катание на трёхколёсном и двухколёсном велосипедах по
прямой, по кругу. Повороты направо и налево.
4. Подвижные игры
С бегом. «Самолёты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и
кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц»,
«Ловишки».
С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике» «Зайка серый умывается»
С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелёт птиц», «Котята и щенята»
С бросанием и ловлей. «Подбрось поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».
На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и
промолчи», «Кто ушёл?», «Прятки».
Народные игры. «У медведя во бору».
2.1.3. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет
Содержание образовательной области „Физическая культура" направлено на достижение
целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической
культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических
задач:
 развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
 накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
 формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
14

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта
Совершенствование физических качеств в разнообразных формах двигательной
деятельности.
Формирование правильной осанки, умения осознанно выполнять движения.
Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
Совершенствование двигательных умений и навыков детей.
Закрепление умения детей с легкостью выполнять ходьбу и бег, энергично
отталкиваясь от опоры; бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
Закрепление умения лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Совершенствование умения выполнять прыжки в длину, в высоту с разбега,
правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка,
прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при
приземлении.
Закрепление умения сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить
мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на мес и вести при ходьбе.
Закрепление умений ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон,
спускаться с горы; кататься на двухколесном велосипеде; кататься на самокате,
отталкиваясь одной ногой (правой и левой), ориентироваться в пространстве.
Знакомство со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами
соревнования, играми-эстафетами.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании
Развитие самостоятельности, творчества, формирование выразительности и
грациозности движений.
Воспитание стремления участвовать в играх с элементами соревнования, играхэстафетах.
Формирование умения самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры,
проявляя инициативу и творчество.
Формировать привычки помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь для
физических упражнений, убирать его на место.
Поддержка интереса детей к различным видам спорта, сообщение им наиболее
важных сведений о событиях спортивной жизни страны.
Проведение один раз в месяц физкультурных досугов длительностью 25-30 минут;
два раза в год физкультурных праздников длительностью до 1 часа.
Во время физкультурных досугов и праздников привлечение дошкольников к
активному участию в коллективных играх, развлечениях, соревнованиях.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных
сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок,
приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль
стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой
рейке гимнастической скамейки, верёвке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и
боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные
мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием
перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом), с мешочком песка на голове.
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение
парами, держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и
широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями.
Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120
15

м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость. 20 м
примерно за 5-5,5 секунды (к концу года 30 м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной доске
вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в
чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках
(расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на
предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько
предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической
стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролёта на другой,
пролезание между рейками.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) в чередовании
с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперёд другая назад),
продвигаясь вперёд (на расстояние 3-4 м) Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте
и продвигаясь вперёд, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов поочерёдно
через каждый (высота 15-20 см).Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см, прыжки с
высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с
разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см) Прыжки через короткую скакалку,
вращая еёвперёд и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля егодвумя руками
(не менее 10 раз подряд), одной рукой (правой, левой неменее 4-6 раз), бросание мяча вверх
и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных
исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, с груди,
с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперёд (на
расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг) Метание предметов на
дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на
высоте 1 м) с расстояния 3-4 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в
шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в
шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые рукивперёд, в шеренге — на вытянутые
руки в стороны. Повороты направо, налево,кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых
физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным
сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Разведение рук в стороны из положения руки перед грудью; поднимание рук вверх и
разведение в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимание рук со
сцепленными в замок пальцами (кистиповёрнуты тыльной стороной внутрь) вперёд-вверх;
поднимание руквверх-назад попеременно, одновременно. Поднимание и опускание кистей;
сжимание и разжимание пальцев.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Поднимание рук вверх и опускание вниз, стоя у стены и касаясь её
затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочерёдно поднимание согнутых
прямых ног, прижавшись к гимнастической стенке взявшись руками за рейку на уровне
пояса. Наклоны вперёд, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне
пояса; наклонвперёд, стараясь коснуться ладонями пола, наклоны, поднимая за спиной
сцепленные руки. Повороты, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью,
руки за голову. Поочерёдное отведение ног в стороны из упора, присев; движения ног,
скрещивая их из исходного положениялёжа наспине. Подтягивание головы и ног к груди
(группировка)
3. Спортивные упражнения
16

Катание на санках. Катание друг друга на санках, катание с горки по двое.
Выполнение поворотов при спуске.
Скольжение. Скольжение по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во
время скольжения.
Ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах скользящим шагом. Повороты на месте и в
движении. Подъем на горку лесенкой, спуск с неё в низкой стойке. Ходьба на лыжах в
медленном темпе на дистанцию 1-2 км.
Игры на лыжах. «Кто первый повернётся?», «Слалом», «Подними», «Догонялки»
Катание на велосипеде и самокате. Самостоятельное катание на двухколёсном
велосипеде по прямой, повороты налево и направо. Катание на самокате, отталкиваясь
правой и левой ногой.
4. Спортивные игры
Городки. Бросание бит сбоку, занимая правильное исходное положение. Знакомство
с 3-4 фигурами. Выбивание городков с полукона (2-3 м) и кона (5-6 м).
Элементы баскетбола. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди,
ведение мяча правой, левой рукой. Бросание мяча в корзину двумя руками от груди.
Бадминтон. Отбивание волана ракеткой, направляя его в определённую сторону.
Игра в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывание мяча правой и левой ногой в заданном
направлении. Обведение мяча вокруг предметов; закатывание в лунки, ворота; передача
ногой друг другу в парах, отбивание о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея. Прокатывание шайбы клюшкой в заданном направлении,
закатывание её в ворота. Прокатывание шайбы друг другу в парах.
5. Подвижные игры
Сбегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы весёлые
ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру» «Караси и щука», «Перебежки», «Хитраялиса»,
«Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц»
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки
на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы»
С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберётся до флажка?», «Медведь и пчелы»,
«Пожарные на ученье»
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч»,
«Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо»
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в
кольцо», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто
быстрее?», «Кто выше?»
Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.
2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 6 - 7 лет
Содержание образовательной области „Физическая культура" направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям
физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих
специфических задач:
• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта
17

Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.
Формирование привычки сохранять правильную осанку в различных видах
деятельности.
Закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Совершенствование активного движения кисти руки при броске.
Закрепление умения быстро перестраиваться на месте и во время движения,
равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять упражнения ритмично, в указанном
воспитателем темпе.
Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
Упражнения в статическом и динамическом равновесии, на развитие координации
движений и ориентировку в пространстве.
Закрепление умения участвовать в разнообразных подвижных играх (в том числе
играх с элементами соревнования), способствующих развитию психофизических качеств
(ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения
ориентироваться в пространстве.
Совершенствование техники основных движений (добиваясь естественности,
лёгкости, точности, выразительности их выполнения).
Закрепление умения сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое
покрытие, в длину и в высоту с разбега.
Упражнения в перелезании с пролёта на пролёт гимнастической стенки по
диагонали.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании
Закрепление умения придумывать варианты игр, комбинировать движения,
проявляя творческие способности; самостоятельно организовывать подвижные игры,
придумывать собственные игры.
Поддержание проявления интереса к физической культуреи спорту отдельным
достижениям в области спорта.
Развитие интереса к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,
баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).
Проведение один раз в месяц физкультурных досугов длительностью до 40 минут,
два раза в год физкультурных праздников (зимний и летний) длительностью до 1 часа.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на
наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедpa), широким и мелким
шагом, приставным шагом вперёд и назад, гимнастическим шагом, перекатом с пятки на
носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в
шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой,
врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной
ноге и пронося другую махом вперёд сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под
ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, верёвки), с приседанием и
поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки, по верёвке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком. Кружение с
закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).
Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад,
выбрасывая прямые ноги вперёд, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по
двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с
преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с
ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со
18

средней скоростью на 80-120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3—5
раз по 10 м. Бег на скорость. 30 м примерно за 6,5-7,5 секунды к концу года.
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну;
ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и
отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу,
гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50 см). Лазанье по
гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений,
использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с
пролёта на пролёт по диагонали.
Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—
4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперёд на 5-6 м, с
зажатым между ног мешочком с песком. Прыжки через 6—8 набивных мячей
последовательно через каждый; на одной ноге через линию, верёвкувперёд и назад, вправо
PIвлево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см),
в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25-30 см
выше поднятой руки ребёнка, с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку
разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по
одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку) Подпрыгивание на двух
ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперёд; прыжки на двух ногах с продвижением вперёд
по наклонной поверхности.
Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы
(расстояние 3-4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о
землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками,
поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочерёдно на месте и в движении.
Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на
дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя
на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м),
метание в движущуюся цель.
Групповые упражнения с переходами. Построение (самостоятельно) в колонну по
одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из
одного круга в несколько (2—3). Расчет на «первый-второй» и перестроение из одной
шеренги в две; равнение в колонне, шеренге, круге; размыкание и смыкание приставным
шагом; повороты направо, налево, кругом.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических
упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимание рук вверх, вперёд, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки
вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимание рук
вверх из положения руки к плечам. Поднимание и опускание плеч; энергичное разгибание
согнутых в локтях рук (пальцы сжаты в кулаки), вперёд и в стороны; отведение локтей назад
(рывки 2—3 раза) и выпрямление рук в стороны из положения руки перед грудью; круговые
движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращение обруча одной рукой вокруг
вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращение кистями рук.
Разведение и сведение пальцев; поочерёдное соединение всех пальцев с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускание и повороты головы в стороны. Повороты туловища в стороны,
поднимая руки вверх, в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы): наклоны
вперёд, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимание обеих ног
(оттянув носки), удерживая ноги в этом положении; перенос прямых ног через скамейку,
сидя на ней в упоре сзади. Из положения,лёжа на спине (закрепив ноги) переход в
19

положение, сидя и снова в положение лёжа. Прогибание, лёжа на животе. Из
положениялёжа на спине поднимание обеих ног одновременно, стараясь коснуться
лежащего за головой предмета. Из упора присев переход в упор на одной ноге, отводя
другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочерёдное поднимание ноги, согнутой в колене; поочерёдное поднимание прямой ноги стоя, держась за опору.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Выставление ноги вперёд на носок скрестно: приседания, держа руки за головой;
поочерёдное пружинистое сгибание ног (стоя, ноги врозь); приседания из положения ноги
врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выпад вперёд, в
сторону; касание носком выпрямленной ноги (мах вперёд) ладони вытянутой вперёд руки
(одноименной и разноимённой); свободное размахивание ногой вперёд-назад, держась за
опору. Захват ступнями ног палки посередине и поворачивание её на полу.
Статические упражнения. Сохранение равновесия, стоя на скамейке, кубе на
носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг)
Выполнение общеразвивающих упражнений, стоя на левой или правой ноге и т. п.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Во время спуска на санках с горки поднимание заранее
положенного предмета (кегля, флажок, снежок и др.). Выполнение разнообразных игровых
заданий (проехать в воротца, попасть снежком в цель, выполнить поворот) Участие в играхэстафетах с санками.
Скольжение. Скольжение с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной
ноге, с поворотом. Скольжение с невысокой горки.
Ходьба на лыжах. Ходьба скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину.
Ходьба попеременным двушажным ходом (с палками). Ходьба на лыжах 600 м в среднем
темпе, 2-3 км в медленном темпе. Повороты переступанием в движении. Подъем на горку
лесенкой, ёлочкой. Спуск с горки в низкой и высокой стойке, торможение.
Игры на лыжах. «Шире шаг», «Кто самый быстрый?», «Встречная эстафета», «Не
задень» и др.
Катание на коньках. Самостоятельное надевание ботинок с коньками Сохранение
равновесие на коньках (на снегу, на льду). Правильное исходное положение (ноги слегка
согнуты, туловище наклонить вперёд, голову держать прямо, смотреть перед собой).
Пружинистые приседания из исходного положения. Скольжение на двух ногах с разбега.
Повороты направо и налево во время скольжения, торможения. Скольжение на правой и
левом ноге, попеременно отталкиваясь. Катание на коньках по прямой, по круг сохраняя
при этом правильную позу.
Игры на коньках. «Пружинки», «Фонарики», «Кто дальше?», «Наперегонки»,
«Пистолетик», «Бег по кругу вдвоём» и др.
Катание на велосипеде и самокате. Катание на двухколесном велосипеде по
прямой, по кругу, змейкой; тормозить. Свободное катание на самокате
Игры на велосипеде. «Достань предмет», «Правила дорожного движения» и др.
4. Спортивные игры
Городки. Бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение.
Знакомство с 4—5 фигурами. Выбивание городков с полукона и кона при наименьшем
количестве бросков бит.
Элементы баскетбола. Передавание мяча друг другу (двумя руками от груди, одной
рукой от плеча). Перебрасывание мячей друг другу двумя руками от груди в движении.
Ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола
и т.п.) и с разных сторон. Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча.
Ведение мяча одной рукой, передавая егоиз одной руки в другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.

20

Элементы футбола. Передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой,
стоя на месте. Ведение мяча змейкой между расставленными предметами, попадание в
предметы, забивание мяча в ворота.
Элементы хоккея (без коньков — на снегу, на траве). Ведение шайбы клюшкой, не
отрывая её от шайбы. Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы
клюшкой. Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивание шайбы в
ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева). Попадание шайбой в ворота, удары
по шайбе с места и после ведения.
Бадминтон. Перебрасывание волана на сторону партнёра без сетки, через сетку
(правильно держа ракетку) Свободное передвижение по площадке во время игры.
Элементы настольного тенниса. Выполнение подготовительных упражнений с
ракеткой и мячом: подбрасывание и ловля мяча одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о
стену (правильно держа ракетку) Подача мяча через сетку после его отскока от стола.
5. Подвижные игры
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери
ленту», «Совушка», «Чьё звено скорее соберётся?», «Кто скорее докатит обруч до
флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун
и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый
меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом»
С ползанием и лазаньем. «Перелёт птиц», «Ловля обезьян».
Эстафеты. «Весёлые соревнования», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?»,
«Чья команда забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!», лапта.
2.2.













Планируемые результаты

3 – 4 года:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
имеет простейшее представление о полезной и вредной для здоровья пище;
владеет элементарными знаниями о правилах личной гигиены, важных для здоровья (мыть
руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на свежем воздухе) о значении сна;
умеет бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей;
умеет сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуации, приносящих вред здоровью;
осознает необходимость лечения;
знает физические упражнения, укрепляющие разные органы, знает о необходимости
закаливания;
соблюдает навыки гигиены и опрятности в повседневной жизни.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации):
энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем
на 40 см;
проявляет ловкость в челночном беге;
умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с
указаниями педагога.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании
через предметы;
21

 может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке
произвольным способом;
 умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направлении;
 может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от
груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2–3 раза подряд и ловить;
метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
 принимает участие в совместных играх и физических упражнениях;
 проявляет интерес к физическим упражнениям, умеет пользоваться физкультурным
оборудованием в свободное время;
 проявляет положительные эмоции, активность в самостоятельной и двигательной
деятельности;
 проявляет самостоятельность в использовании спортивного оборудования (санки, лыжи,
трёхколёсный велосипед проявляет самостоятельность и творчество при выполнении
физических упражнений, в подвижных играх.
4 – 5 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
 знает, что надо одеваться по погоде, регулярно гулять, заниматься зарядкой;
 имеет представление о полезной и вредной для здоровья пище;
 знает части тела и органы чувств человека и их функциональное назначение;
 сформирована потребность в соблюдении режима питания, знает важность сна,
гигиенических процедур для здоровья;
 умеет устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма,
самочувствия;
 имеет представление о составляющих здорового образа жизни.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации):
 прыгает в длину с места не менее 70 см;
 может пробежать по пересечённой местности в медленном темпе 200–240 м;
 бросает набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
 ходит свободно, держась прямо, не опуская головы;
 уверенно ходит по бревну (скамейке), удерживая равновесие;
 умеет лазать по гимнастической стенке вверх и вниз приставным и чередующимся шагами;
 в прыжках в длину с места отталкивается двумя ногами и мягко приземляется,
подпрыгивает на одной ноге;
 ловит мяч руками, многократно ударяет им об пол и ловит его;
 бросает предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку;
 чувствует ритм, умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять положение тела в такт
музыке или под счёт.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
 активен, с интересом участвует в подвижных играх;
 инициативен, радуется своим успехам в физических упражнениях;
 умеет самостоятельно и творчески использовать физкультурный инвентарь для подвижных
игр.
5 – 6 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
22

 имеет начальные представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа
жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах, разрушающих здоровье;
 знает о значении для здоровья человека ежедневной утренней гимнастики, закаливания
организма, соблюдения режима дня;
 имеет представление о роли гигиены и режима дня для здоровья человека;
 имеет представление о правилах ухода за больным.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации):
 может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты
30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с
разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку;
 умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа;
 умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9 м, в вертикальную и
горизонтальную цель с расстояния 3–4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о
землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе
(расстояние 6 м). Владеет школой мяча.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
 умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп;
 выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие;
 умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне,
шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом;
 ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживает за лыжами;
 умеет кататься на самокате;
 умеет плавать (произвольно);
 участвует в спортивных играх и упражнениях, в играх с элементами соревнования, играхэстафетах.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
 участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол,
хоккей;
 проявляет самостоятельность, творчество, выразительность и грациозность движений;
 умеет самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры;
 проявляет интерес к разным видам спорта.
6 – 7 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни: имеет
сформированные представления о здоровом образе жизни; об особенностях строения и
функциями организма человека, о важности соблюдения режима дня, рациональном
питании, значении двигательной активности в жизни человека, пользе и видах
закаливающих процедур, роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их
влиянии на здоровье.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации:
 может прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см);
 мягко приземляться;
 прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см);
 с разбега (180 см);
 в высоту с разбега (не менее 50 см) – прыгать через короткую и длинную скакалку разными
способами;
 может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг);
23



















бросать предметы в цель из разных исходных положений;
попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м;
метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м;
метать предметы в движущуюся цель;
ходит на лыжах: переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, поднимается на горку,
спускается с горки, тормозит при спуске;\
плавает произвольно на расстояние 15 м;
проявляет статическое и динамическое равновесие, координацию движений при
выполнении сложных упражнений.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
выполняет правильно технику всех видов основных движений: ходьбы, бега, прыжков,
метания, лазанья;
умеет перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу, шеренги после расчёта на
первый-второй;
соблюдать интервалы во время передвижения;
выполняет физические упражнения из разных исходных положений чётко и ритмично, в
заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции;
следит за правильной осанкой.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей,
настольный теннис):
умеет самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры;
проявляет интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области
спорта;
проявляет интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол,
теннис, хоккей, футбол).
2.3. Формы, способы, методы и средства реализации программы с учётом возрастных
и индивидуальных особенностей воспитанников.






Кроме принципов, выделяются методы физического развития и воспитания.
Традиционно различаются три группы методов.
1.
Наглядные методы, к которым относятся:
имитация (подражание);
демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует
привлекать самих воспитанников;
использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);
использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые побуждают детей к
деятельности, помогают им уточнить представления о разучиваемом движении, овладеть
наиболее трудными элементами техники, а также способствуют более эффективному
развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма и
регулирования темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия,
чувства ритма и музыкальных способностей.
2. К словесным методам относятся название инструктором по физической культуре
упражнений, описания, объяснения, комментирование хода их выполнения, указания,
распоряжения, вопросы к детям, команды, беседы, рассказы, выразительное чтение
стихотворений и многое другое.
3. К практическим методам можно отнести выполнение движений (совместно –
распределённое, совместно – последовательное выполнение движений вместе с педагогом
24


















и самостоятельное выполнение), повторение упражнений с изменениями и без, а также
проведение их в игровой форме, в виде подвижных игр и игровых упражнений, и
соревновательной форме.
Наряду с методами значительное внимание отводится средствам физического
воспитания. К средствам физического развития и оздоровления детей относятся:
Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения,
площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и пр.), которые способствуют
нормальной работе всех органов и систем и повышают эффективность воздействия
физических упражнений на организм;
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые формируют положительную
мотивацию детей к осуществлению двигательной активности, повышают адаптационные
резервы и функциональные возможности организма, увеличивает эффект закаливания и
усиливает эффективность влияния физических упражнений на организм ребёнка;
Физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение естественной
биологической потребности детей в движении, способствуют формированию двигательных
умений и навыков, физических качеств, развитию способности оценивать качество
выполняемых движений.
Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается только при
комплексном применении всех средств и методов, а также - форм организации
физкультурно – оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами
работы являются:
разные виды занятий по физической культуре;
физкультурно – оздоровительная работа в режиме дня;
активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);
самостоятельная двигательная деятельность детей;
занятия в семье.
Таким образом, рациональное сочетание разных видов занятий по физической культуре,
утренней гимнастики, подвижных игр и физических упражнений во время прогулок,
физкультминуток на занятиях с умственной нагрузкой, времени для самостоятельной
двигательной активности воспитанников и активного двигательного отдыха создаёт
определённый двигательный режим, необходимый для полноценного физического
развития и укрепления здоровья детей.
Коррекционная работа
Основная цель — совершенствование функций формирующегося организма,
развитие двигательных навыков, тонкой ручной моторики, зрительно-пространственной
координации.
Работа по физическому воспитанию строится таким образом, чтобы решались и
общие, и коррекционные задачи. Основная задача — стимулировать позитивные сдвиги в
организме, формируя необходимые двигательные умения и навыки, физические качества и
способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование
организма.
На занятиях по физической культуре, наряду с образовательными и
оздоровительными, решаются специальные коррекционные задачи:
формирование в процессе физического воспитания пространственных и временных
представлений;
изучение в процессе предметной деятельности различных свойств материалов, а также
назначения предметов;
развитие речи посредством движения;
формирование в процессе двигательной деятельности различных видов познавательной
деятельности;
25

 управление эмоциональной сферой ребёнка, развитие морально-волевых качеств личности,
формирующихся в процессе специальных двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения: построение в шеренгу (вдоль линии),
в колонну друг за другом, в круг; ходьба; бег, прыжки; лазанье; ползание; метание;
общеразвивающие упражнения на укрепление мышц спины, плечевого пояса и ног, на
координацию движений, на формирование правильной осанки, на развитие равновесия.
Рекомендуется
проведение подвижных игр, направленных на совершенствование
двигательных умений, формирование положительных форм взаимодействия между детьми.
В настоящее время в систему занятий по физическому развитию для детей с ОВЗ
включается адаптивная физическая культура (АФК) — комплекс мер спортивнооздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной
социальной среде людей с ограниченными возможностями, преодоление психологических
барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни, а также сознанию
необходимости своего личного вклада в социальное развитие общества.
Адаптивная
физкультура
обеспечивает
лечебный,
общеукрепляющий,
реабилитационный, профилактический и другие эффекты. Основные задачи, которые стоят
перед адаптивной физической культурой:
 формировать у ребёнка осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами
здоровых сверстников;
 развивать способность к преодолению не только физических, но и психологических
барьеров, препятствующих полноценной жизни;
 формировать компенсаторные навыки, умение использовать функции разных систем и
органов вместо отсутствующих или нарушенных;
 развивать способность к преодолению физических нагрузок, необходимых для
полноценного функционирования в обществе;
 формировать потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ
жизни; стремление к повышению умственной и физической работоспособности;
 формировать осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
 формировать желание улучшать свои личностные качества.
АФК объединяет все виды физической активности и спорта, которые соответствуют
интересам детей с проблемами в развитии и способствуют расширению их возможностей.
Цель АФК — улучшение качества жизни детей с ОВЗ посредством физической активности
и спорта. Основной задачей является решение конкретных психомоторных проблем, как
путём изменения самого ребёнка, так и изменения окружающей среды, по возможности
устраняя в ней барьеры к более здоровому, активному образу жизни, к равным со своими
здоровыми сверстниками возможностям заниматься спортом.
В тех случаях, когда программа не может быть полностью освоена детьми с ОВЗ,
проектируются индивидуальные программы воспитания и обучения. При проектировании
индивидуальной программы следует опираться на ряд принципов:
 принцип ориентации на возможности дошкольников, то есть индивидуальнопсихологические, клинические особенности детей с ОВЗ;
 принцип дозированности объёма изучаемого материала. В связи с замедленным темпом
усвоения необходима регламентация объёма программного материала по всем разделам
программы и более рациональному использованию времени для изучения определённых
тем;
 принцип линейности и концентричности. При линейном построении программы темы
следует располагать систематически, последовательно по степени усложнения и
увеличения объёма; при концентрическом построении программы материал повторяется
путём возвращения к пройденной теме. Это даёт возможность более прочного усвоения
материала.
26

 принцип инвариантности, предполагающий видоизменение содержания программы,
комбинирование разделов, в отдельных случаях изменение последовательности в изучении
тем, введение корректировки.
2.4. Взаимодействие инструктора по физической культуре с родителями

Задачи

Анкетирование



Название





Дошкольный возраст – это фундамент здоровой личности а, следовательно, и
здорового общества в настоящем и будущем. Развитие физической культуры – одно из
приоритетных направлений государственной политики, нацеленной на укрепление и
здоровье детей. Формирование у ребёнка потребности в движении в значительной степени
зависит от особенностей жизни и воспитания, возможности окружающих его взрослых
создать благоприятные условия для физического развития.
Задачи взаимодействия с семьёй:
вести у детей желание вести здоровый образ жизни;
повышать роль семьи в физическом воспитании и оздоровлении детей;
способствовать развитию творческой инициативы родителей в формировании у детей
устойчивого интереса к физической культуре;
формировать общественное мнение о значимости физической культуры в ДОУ и семье.
Таким образом можно прийти к выводу, что необходимо использовать такие формы
работы с родителями, в которых они выступают заинтересованными участниками
педагогического процесса. Это позволяет повысить уровень физической культуры детей,
использую потенциал каждого ребёнка. Особенность используемых нами форм работы
заключается в том, что они носят не только консультативную, но и практическую
направленность и являются системными мероприятиями с участием родителей,
воспитателей и детей.
Формы работы с родителями

 выявить роль семьи в физическом
воспитании и оздоровлении детей;
 систематизировать знания родителей в
области физической культуры;
 заинтересовать родителей к новым
формам семейного досуга;

Результат

Помогает
определить
эффективность физкультурнооздоровительной деятельности
ДОУ и разработать стратегию
дальнейшего
взаимодействия
всех
участников
образовательного процесса

27

Родительские
собрания

расширяются представления о
особенностях
физического
развития детей;
появляется
интерес
к
физической культуре.

 привлекать родителей к совместному

изготовлению атрибутов для ежедневных
физкультурных занятий в группе и дома;
 знакомить родителей с вариантами
использования
атрибутов
для
привлечения детей к занятиям физической

культуры;
 способствовать созданию в семье условий
для реализации потребности детей в
физической активности.

родители
узнают,
какими
атрибутами можно пополнить
свой арсенал пособий для
ежедневных
физкультурных
занятий и игр дома;
знакомятся
со
способами
использования
данного
оборудования для повышения
двигательной активности детей.

 повышать интерес детей к физической

культуре и спорту;
 воспитывать желание вести ЗОЖ;
 воздействовать на родителей с целью

привлечения к совместным занятиям
спортом;
 расширять представление родителей и
детей о формах семейного досуга.

способствует
повышению
интереса детей к физической
культуре,
выполнению
физических упражнений;
дети
знакомятся
со
спортивными
увлечениями
своих родственников.

Оформление фотовыставок
Выставки совместных работ

Изготовление наглядного
материала и атрибутов для
физкультурных занятий

 ознакомить родителей с физкультурно
оздоровительной работой ДОУ;
 воздействовать на родителей с целью
привлечения к совместным занятиям. 

28

Во
время
проведения
совместных мероприятий царит
атмосфера спортивного азарта,
доброжелательности
и
эмоционального подъема. Дети,
видя, как родители вместе с
ними принимают участие в
соревнованиях,
начинают
проявлять больший интерес к
физической
культуре,
эмоционально отзываются на
все
задания,
стремятся
выполнять их как можно лучше,
поскольку за ними наблюдают
их родные.

 рассказывать о значение физкультуры для
человека;
 повышать интерес к физической культуре;
 воспитывать желание вести ЗОЖ;
 формировать
интерес
к
занятиям
физкультурой

Такие мероприятия вызывают у
родителей желание заниматься
сортом. В результате родители
могут отвести своего ребёнка в
спортивную
секцию
или
кружок.

Советы специалистов
Консультации
Совместные практикумы

Дни и недели открытых дверей
Конкурсы
Совместные мероприятия

 повысит у детей и их родителей интерес к
физической культуре и спорту;
 совершенствовать двигательные навыки
 воспитывать физические и моральноролевые качества;
 закреплять у детей гигиенические навыки.

III. Организационный раздел
3.1. Паспорт физкультурного зала
№
Наименование
1.
Стойка для спортинвентаря
2.
Корзины для спортинвентаря
3.
Скамейка гимнастическая
4.
Тренажеры
5.
Стенка гимнастическая
6.
Стойка баскетбольная с корзиной
7.
Огнетушитель
8.
Мат большой
9.
Мат средний
10. Мат маленький
11. Мяч большой
12. Мяч средний
13. Мяч маленький
14. Обручи(разных размеров)

Количество
1 шт.
2 шт.
4 шт.
7 шт.
4 шт.
2 шт.
1 шт.
2 шт.
2 шт.
6 шт.
25 шт.
25 шт.
20 шт.
35 шт.
29

15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.

Палки гимнастические
Скакалки
Фитболы
Фишки – разметки (конусы) большие
Кольцеброс (2 стойки, 8 колец)
Кегли (12 кегль, 4 мяча)
Дуги для подлезания
Мешочки для метания большие
Мешочки для метания маленькие
Дорожка массажная (пластм.)
Дорожка массажная (с наполнителем)
Дорожки гимнастические («Ладошки»,
«Ножки», «Пяточки-носочки»)
Набор « Мотальщики»
Набор «Дорожные знаки» (напольный)
Набор «Дорожные знаки»

30 шт.
20 шт.
1 шт.
10 шт.
2 набора
2 набора
4 шт.
10 шт.
25 шт.
2 шт.
2 шт.
3 шт.
4 шт.
1 шт.
1 шт.

3.2. Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ
Цель: Удовлетворять биологическую потребность растущего организма ребёнка в
двигательной деятельности, давать возможность ему ощущать радость и удовольствие от
умения управлять своим телом.
№
1.

Специалисты
Администрация
детского
сада
(заведующая, заместитель заведующей по
ВМР)

2.

Инструктор по физической культуре.

4.

Медицинская сестра.

5.

Воспитатель.

Содержание работы
Материально-техническое
и
методическое
обеспечение
воспитательно-образовательного
процесса, координация деятельности
специалистов
планирование
и
контроль за учебно-воспитательным
процессом, диагностика.
Планирование
и
проведение
физкультурных занятий с учётом групп
здоровья
и
индивидуальных
особенностей
детей,
организация
спортивных
развлечений,
консультирование.
Учёт детей по группам здоровья,
профилактические
мероприятия
организация питания и контроль,
консультирование
педагогов
и
родителей.
Планирование
и
проведение
физкультурно-оздоровительных
и
профилактических мероприятий в
своей возрастной группе в течении дня,
консультирование родителей.

30

6.

Музыкальный руководитель

7.

Педагог-психолог, учитель-логопед.

Планирование и проведение занятий по
логоритмике,
хореографии,
дыхательная гимнастика, релаксация,
проведение
развлечений
по
оздоровительной
тематике,
консультирование
педагогов
и
родителей.
Коррекция отклонений в речевом и
познавательном
развитии,
артикуляционная и психогимнастика,
консультация педагогов и родителей.

3.3. Формы и методы оздоровления детей.
1.
Обеспечение здорового ритма •
жизни
•
•
•

двигательного •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Гигиенические
и
водные •
процедуры
•
•
•
•
•
•

утренняя гимнастика;
физкультурные занятия;
подвижные игры;
профилактическая гимнастика;
спортивные игры;
занятия в спортивных кружках;
прогулки;
гимнастика после дневного сна;
музыкально-ритмические занятия;
занятия по плаванию;
оздоровительный бег;
дозированная ходьба;
корригирующая гимнастика.
умывание;
мытье рук;
местный и общий душ;
посещение бассейна;
игры с водой;
гидроаэробика;
контрастное обливание ног.

4.

Свето-воздушные ванны

•
•
•
•

проветривание помещений;
сон при открытых фрамугах;
воздушные ванны;
обеспечение светового режима;

5.

Активный отдых

•
•
•
•

развлечения;
праздники;
дни здоровья;
физкультурные досуги.

2.

3.

Организация
движения

щадящий режим в адаптационный период;
гибкий режим;
организация микроклимата;
определение оптимальной нагрузки.

31

6.

Музыкальная терапия

7.

Аутотренинг
психогимнастика

8.

закаливание

• музыкальное сопровождение режимных
моментов;
• музыкально-театральная деятельность;
• хоровое пение.
и • игры и упражнения на развитие
эмоциональной сферы;
• игры-тренинги на снятие отрицательных
эмоций и невротических состояний;
• коррекция поведения;
• релаксация.
• ходьба босиком;
• массаж;
•дыхательная гимнастика;
• полоскание зева.

3.4. Физкультурно-оздоровительный режим
Содержание работы
Прием детей

Время проведения
Ежедневно 7.00-8.00

Исполнитель
Воспитатели

Осмотр детей

Ежедневно 8.00-9.00

Воспитатели

Утренняя гимнастика

Ежедневно по режиму

Воспитатели

Завтрак, обед, полдник, ужин По режиму
Физкультурные занятия

По сетке

Музыкальные занятия

По сетке

Физкультминутки
Игры между занятиями
Прогулка
Подвижные игры
Спортивные игры

По мере необходимости.
Ежедневно
По режиму
По плану
По плану

Спортивные упражнения на По плану
прогулке
Физкультурный досуг
1 раз в квартал
Физкультурный праздник

2 раз в год

Корригирующая гимнастика
(для
глаз,
дыхательная,
пальчиковая)
Индивидуальная работа по
развитию движений
Дневной сон
Гимнастика после сна

Ежедневно
Ежедневно
По режиму
Ежедневно

Повар,
кладовщик,
воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
Музыкальный
руководитель,
воспитатели
Воспитатели
Воспитатели
Воспитатели
Воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
старший
воспитатель,
воспитатели
Воспитатели
Воспитатели, инструктор
по ФИЗО
Воспитатели
Воспитатели
32

Закаливающие мероприятия
(облегченная одежда, мытье
рук до локтя, умывание
прохладной водой, питьевой
режим, солнечные ванны,
полоскание рта холодной
водой, ходьба по массажным
дорожкам и т.д.)
Обследование
физического
развития детей
Медико-педагогический
контроль за проведением
физкультурных занятий
Медико-педагогический
контроль за проведением
физкультурнооздоровительных
мероприятий
Тепловой и воздушный режим

В течение дня ежедневно

Воспитатели, медицинская
сестра, инструктор по
ФИЗО

2 раза в год

Инструктор по ФИЗО,

Кварцевание групп
Санитарногигиенический
режим
Консультативная
просветительская работа среди
педагогов
по
вопросам
физического
развития
и
оздоровления
Консультативная
просветительская работа среди
родителей
по
вопросам
физического
развития
и
оздоровления

По графику
Постоянно

1 раз в месяц в каждой Заведующий, зам зав по
группе
ВМР, медицинская сестра,
1 раз в месяц в каждой Заведующий, зам зав по
группе
ВМР, медицинская сестра,

По графику

Воспитатели,
завоз,
медицинская сестра
Воспитатели
Воспитатели, медицинская
сестра
Заведующий, инструктор
по ФИЗО, Зам зав по ВМР,
педагог-психолог

По годовому плану

По годовому плану

Заведующий, инструктор
по ФИЗО, Зам зав по ВМР,
педагог-психолог

3.5. Физкультурно-оздоровительная работа
Содержание работы
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ РАБОТА
Составление плана прохождения учебного
материала по всем возрастным группам
Составления графика индивидуальных занятий с
детьми, не усваивающими программу
Подбор методик для детей с отклонениями в
развитии
с
учетом
их
возрастных
и
индивидуальных особенностей
Подбор методик для разных возрастных групп

Срок

Ответственный

Ежемесячно

Инструктор
ФИЗО
Инструктор
ФИЗО
Инструктор
ФИЗО

по

Инструктор
ФИЗО

по

Сентябрь-октябрь
Сентябрь-октябрь
1-й квартал

по
по

33

Разработка конспектов спортивных досугов для Ежемесячно
всех возрастных групп
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Антропометрия
Сентябрь, апрель
Уточнение списка детей по группам здоровья

Сентябрь

Медико-педагогический контроль за поведением По плану
занятий и закаливающих процедур

Проведение
развитию

мониторинга

по

физическому Апрель

ФИЗКУЛЬТУРА И ОЗДОРОВЛЕНИЕ В РЕЖИМЕ ДНЯ
Ежедневное проведение утренней гимнастики: на В течение года
воздухе, в помещение
Физкультурные занятия
По плану
Плавание

По плану

Проведение физкультминуток
Проведение гимнастики после сна
Проведение закаливающих мероприятий

По мере необход.
В течение года
В течение года

Проведение упражнения для глаз
ОРГАНИЗАЦИОННО-МАССОВАЯ РАБОТА
Проведение для здоровья

В течение года

Участие в спортивных мероприятиях

По плану

Проведение физкультурных досугов

1 раз в месяц

Проведение физкультурных праздников

2 раза в год

Оборудование спортивных уголков в группах

В течение года

1 раз в квартал

РАБОТА С ПЕДКОЛЛЕКТИВОМ И РОДИТЕЛЯМИ
Освещение вопросов физического воспитания и По плану
оздоровления детей на педагогических советах и
родительских собраниях

Инструктор
ФИЗО

по

Медицинская
сестра
Медицинская
сестра
Заведующий
ДОУ,
медицинская
сестра, зам. зав.
по ВОР
Инструктор по
ФИЗО, зам. зав.
по
ВМР,
воспитатель
Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО
Воспитатели
Воспитатели
Воспитатели,
медицинская
сестра
Воспитатели
Инструктор
ФИЗО зам.
по ВМР
Инструктор
ФИЗО, зам.
по ВМР
Инструктор
ФИЗО, зам.
по ВМР
Инструктор
ФИЗО
Инструктор
ФИЗО, зам.
по ВМР

по
зав.
по
зав.
по
зав.
по
по
зав.

Инструктор по
ФИЗО,
медицинская
сестра, зам. зав.
по ВМР
34

Привлечение родителей к подготовке и В течение года
проведению
спортивных
праздников,
физкультурных досугов, дней здоровья
Оформление наглядного материала для родителей В течение года
и воспитателей

Заведующий
ДОУ,
Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО

3.6. Система мониторинга достижения планируемых
результатов освоения Программы
Мониторинг детского развития проводится два раза в год (в сентябре и мае).
Основная задача мониторинга заключается в том, чтобы определить степень освоения
ребенком образовательной программы и влияние образовательного процесса,
организуемого в дошкольном учреждении, на развитие ребенка.
Направления
Диагностические методики
развития
Физическое развитие Примерная основная общеобразовательная программа
дошкольного образования «От рождения до школы» под
редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой
Для оценки уровня сформированности двигательных навыков
используются качественные показатели бега, прыжков в длину
с места, метания вдаль, определённые Г. Лесковой и Н.
Ноткиной, С. Прищепа, М.А. Руновой, а также
«Общероссийская система мониторинга,2001»
Показатели физической подготовленности детей
Прыжки в длину с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.
Оборудование яма с песком для прыжков; прорезиненная дорожка; мат; рулетка; мел.
Процедура
тестирования: ребёнок
прыгает,
отталкиваясь
двумя
ногами,
с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для
него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади
руками.
Результат: измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по
пяткам) при приземлении (см.), засчитывается лучшая из попыток.
Возраст
4 года

5 лет
6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

86 и выше

85 – 58

57 - 47

девочки

79 и выше

78 – 52

51 - 42

мальчики

108 и выше

107 – 75

74 - 62

девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки

101 и выше
125 и выше
120 и выше
135 и выше
132 и выше

100 – 73
124 – 100
119 – 91
134 – 106
131 – 99

72 - 62
99 - 85
90 - 80
105 - 96
98 - 84

Бег на 30 метров.
35

Цель: оценить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
Оборудование: 2 ориентира, секундомер.
Процедура тестирования:
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м).на дорожке
отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится
с флажком на линии старта, второй с секундомером на линии финиша, за которой на
расстоянии 5-7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание» ребёнок
подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш» взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребёнка). В это время воспитатель, стоящий
на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3-5 мин) проводится
спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются 2 попытки. Фиксируется
лучший результат.
Результат: Засчитывается лучший результат из 2 попыток.
Возраст
Пол
Высокий
Средний
Низкий
4 года
5 лет
6 лет
7 лет

мальчики

8.2 и выше

8.3 – 11.1

11.2 – 12.2

девочки

8.4 и выше

8.5 – 11. 2

11.3 – 13.3

мальчики

7,8 и выше

7.9 – 9.5

9.6 – 10.2

девочки

7,9 и выше

8.0 – 9.8

9.9 – 10.5

мальчики

6.9 и выше

7.0 – 8.9

9.0 – 9.4

девочки

7.6 и выше

7.7 – 8.9

9.0 – 9.6

мальчики

6.5 и выше

6.6 – 8.1

8.2 – 8.7

девочки

6.6 и выше

6.7 – 8.2

8.3 – 8.8

Выносливость.
Бег на 90 м, 120 м, 150 м (сек)
Оборудование:2 ориентира, секундомер
Процедура тестирования: Детям предлагается пробежать дистанцию в 90 м. Тест
проводится по размеченной дорожке на территории детского сада. На дистанции
проводится линия старта и финиша. Один взрослый находится на старте и подаёт команду
«Внимание!» ребёнок подходит к стартовой линии. По команде «Марш!» даётся отмашка
флажком и старт для бегущего, включается секундомер. При пересечении финишной линии
секундомер выключается.
Результат: Выполняется одна попытка. Результат фиксируется в секундах.
Возраст

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики
девочки

25. 0 и выше

25.1 – 28.7

28.8 - 30.6

5 лет

мальчики
девочки

29.2 и выше

29.3 – 33.7

33.8 - 35.7

6 лет

мальчики
девочки

33.6 и выше

33.7 – 37.3

33.8 - 41.2

7 лет

36

Гибкость
Наклон туловища вперёд из положения стоя (см)
Цель: Определить гибкость, стоя на гимнастической скамейке.
Оборудование: гимнастическая скамейка, линейка 30 см.
Процедура тестирования: Ребёнок становится на гимнастическую скамейку, (поверхность
скамейки соответствует нулевой отметке) и наклоняется вниз, стараясь не сгибать колени
(при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель
по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до
которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой
отметки (поверхность скамьи), то результат засчитывается со знаком «минус».
Результат: заносится в сантиметрах
Возраст
4 года
5 лет
6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

8 и выше

7–1

0 - -2

девочки

10 и выше

9–3

2-0

мальчики

9 и выше

8–2

1 - -2

девочки

11 и выше

10 – 4

3-1

мальчики

10 и выше

9–3

2-0

девочки

13 и выше

12 – 5

4–2

мальчики

11 и выше

10 – 4

3–1

девочки

15 и выше

14 – 6

5–3

Ловкость.
Челночный бег 3×10
Цель: Оределить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии
с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Оборудование: сикундомер, кубики 5 шт.
Процедура тестирования: ребёнок встаёт у контрольной линии, по сигналу «Марш!» (в этот
момент включаестясикундомер) трёхкрато преодолевает 10 метровую дистанцию, на
которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.).ребёнок должен обежать каждый
кубик не задев его.
Результат: фиксируется общее время в сикундах.
Возраст
4 года
5 лет
6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

11.9 и выше

12.0 – 12.5

12.6 – 13.0

девочки

12.1 и выше

12.2 – 12.7

12.8 – 13.2

мальчики

11.2 и выше

11.3 – 11.7

11.8 – 12.5

девочки

11.4 и выше

11.5 – 12.2

12.3 – 12.8

мальчики

10.6 и выше

10.7 – 11.3

11.4 – 11.8

девочки

10.8 и выше

10.9 – 11.6

11.7 – 12.0

мальчики

10.0 и выше

10.1 – 10.9

11.0 – 11.4

девочки

10.2 и выше

10.3 – 11.1

11.2 – 11.6

Сила.
37

Цель: определить уровень физического развития детей, их ориентировочные реакции и
координационные способности.
Оборудование: набивной мяч массой 1 кг.
Процедура тестирования:ребёнок встаёт у контрольной линии, берёт мяч и бросает его как
можно дальше; при этом одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног не
должны отрываться от пола. Делаются два броска.
Результат:фиксируется лучший результат в (м.)
Возраст
4 года
5 лет
6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

2.05 и выше

2.04 – 1.65

1.64 – 1.25

девочки

1.90 и выше

1.89 – 1.55

1.54 – 1.10

мальчики

2.60 и выше

2.59 – 2.10

2.09 – 1.65

девочки

2.30 и выше

2.29 – 1.99

1.80 – 1.40

мальчики

3.40 и выше

3.39 – 2.60

2.59 – 2.15

девочки

3.00 и выше

2.99 – 2.30

2.29 – 1.75

мальчики

4.00 и выше

3.99 – 3.01

3.00 – 2.70

девочки

3.50 и выше

3.49 – 2.60

2.59 – 2.20

38

Приложение 1
Развёрнутое комплексно-тематическое планирование организованной образовательной деятельности

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
Построение и перестроение : 3 – 4 Ходьба и бег небольшими группами за воспитателем и в прямом направлении.
Бег в среднем темпе подгруппами и группой.

ОВД на улице

МОНИТОРИНГ

МОНИТОРИНГ
Развивать умение действовать
посигналу; учить энергично
отталкивать
мяч
при
прокатывании; упражнять детей
в прыжках через две линии.
Развивать
ориентировку
в
пространстве,
умение
действовать
посигналу;
развивать умение энергично
отталкивать
мяч
при
прокатывании друг другу

ОРУ
мячом

с Прокатывание мячей
в
прямом
направлении.
Прыжки на двух нога
на месте.
ОРУ
с Прыжки
с
кубиком
продвижением
вперёд.
Прокатывание мяча
друг другу.

Прокатывание мячей в «Кот
и «Бегите ко мне»
прямом направлении.
воробышки «Догоните меня»
Прыжки в длину через »
«Кот и воробышки»
две линии.
Прокатывание
мяча «Быстро в «Найди свой домик»
друг
другу
с домик»
«Пузырь»
увеличением
«Мой
весёлый
расстояния до 5 м. и
звонкий мяч»
более.

39

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности во время прогулки»

1. Консультация «Форма для занятий физкультурой в зале и на улице»
2. Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

40

41

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Октябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
ОВД на улице
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
Построение и перестроение:
1-2 Построение врассыпную по ориентирам. Ходьба с выполнением упражнений для рук, врассыпную. Бег с
различным положением рук.
3-4 Перестроение в круг лицом к центру. Ходьба с высоким подниманием колен. Ходьба в колонне по одному и по
кругу. Бег с высоким подниманием колен.
Упражнять; развивать умение ОРУ
без Равновесие – ходьба И.у. «Докати мяч до «Догони
«Мой
весёлый
приземляться на полусогнутые предметов по двум параллельно кубика»
мяч»
звонкий мяч»
ноги в прыжках.
положенным доскам
«Поймай комара»
(ширина 25 см.)
«Бегите ко мне»
поочерёдно.
Прыжок в длину с
места
(И.у.
«Перепрыгни
ручеёк»)
Упражнять в прыжках с ОРУ
без Прыжки из обруча в Равновесие – ходьба и «Ловкий
«Найди свой домик»
приземлением на полусогнутые предметов обруч.
бег
между
двумя шофёр»
«Кот и воробышки»
ноги;
в
энергичном
Прокатывание мяча линиями.
«Поезд»
отталкивании
мяча
при
друг другу изи.п.
прокатывании друг другу.
сидя.
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
остановкой по сигналу; в мячом
ползании. Развивать ловкость в
игровом задании с мячом.

с Прокатывание мяч И.у. «Чей мяч дальше»,
большого диаметра в «Докати до кегли»
прямом
направлении.
Ползанье на ладонях
и коленях змейкой
между предметами.

«Зайка
«Догоните меня»
умывается» «Найдём игрушку»
«Найди
«Поезд»
зайку»

42

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять в ходьбе и беге по ОРУ
на
кругу, с поворотом в другую скамейке
сторону по сигналу; развивать
координацию движений при
ползании на четвереньках и
упражнений в равновесии.

Лазание под шнур с Прыжки
с «Кот
и «Наседка и цыплята»
опорой на ладони и продвижением вперёд
воробышки «Поймай комара»
колени.
»
«Пузырь»
Равновесие – ходьба
и бег «змейкой»
между предметами.

1. Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»
2.рекомендации по изготовлению спортивного оборудования «султанчики»

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии в детском саду»

43

ОВД на улице

«Поезд»
«Мыши в кладовой»
«По
ровненькой
дорожке»

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Ноябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну по одному, врассыпную.
3-4 Построение в колонну по одному в круг.
Упражнять детей в равновесии ОРУ
с Равновесие – ходьба Прокатывание мяча в «Ловкий
при ходьбе по ограниченной ленточкам по двум параллельно воротики; лазание под шофёр»
площади опоры, в приземлении и
положенным доскам дугу.
«Найдём
на полусогнутые ноги в
(ширина 25 см.) Равновесие ходьба и бег зайку»
прыжках.
поочерёдно и.п. руки по
дорожке
в стороны, руки на выложенной из шнуров
пояс.
(ширина 25 см.)
Прыжки
с
продвижением
вперёд на двух ногах
до ориентира.
Развивать умение действовать ОРУ
по
сигналу;
развивать с обручем
координацию
движений
и
ловкость при прокатывании
мяча
между
предметами;
упражнять в ползании.

Прыжки из обруча в
обруч разложенных в
шахматном порядке.
Пркотывание мяча
друг
другу
(построение
в
шеренги).
ОРУ
без Прокатывание мяча
предметов между предметами
«змейкой».
Ползание на ладонях
и коленях между
предметами
«змейкой»

Равновесие – ходьба из «Мыши в И.у. «Перепрыгни из
обруча в обруч.
кладовой» ямки в ямку»
«Наседка и цыплята»
«Догони мяч»

Развивать умение действовать
по
сигналу;
развивать
координацию
движений
и
ловкость при прокатывании
мяча
между
предметами;
упражнять в ползании.

Прыжки на двух ногах «Мы
до ориентира; в длину с топаем
места.
ногами»
Прокатывание мяча в
прямом направлении с
целью сбить предмет

«Поймай комара»
«Найди свой цвет»
«Передача шаров»

44

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с
выполнением задания, развивая флажками
внимание, реакцию насигнал» в
ползании,
развивая
координацию
движений;
в
равновесии.

Ползанье на ладонях
и коленях по доске
(ширина 25 см.)
Перешагивание
через шнур (высота
10 – 15 см.)
Равновесие – ходьба
по
уменьшенной
площади
опоры
(доске шириной 25
см) с приседом возле
ориентира

И.у.
«Доползи
до «Кто
зайки»
скорее
«Прокати в ворота»
добежит»
Подлезание под дугу

«Пузырь»
«Зайка
серый
умывается»
«Игра с мячом»

Консультация «Помогите ребенку расти здоровым!»

45

ОВД на улице

И.у. «Перешагни через
кубик», «Брось и
поймай».
«Найди свой домик»

«Наседка и цыплята»
«Пузырь»
«Воробышки и кот»

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Декабрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну по одному, врассыпную.
3-4 Построение в круг.
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
с Ходьба
между Подлезание под дугу «Коршун и
врассыпную,
развивая кубиками
предметами
(высота 40 см.)
птенчики»
ориентировку в пространстве; в
(расстояние 40 см.)
Равновесие – ходьба по
сохранении
устойчивого
Прыжки на двух нога уменьшенной площади
равновесия в прыжках
с
продвижением опоры.
вперёд, через шнур Бросание и ловля мяча
(высота 10- 15 см.)
двумя руками.
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
с Прыжки
с Равновесие - ходьба по «Серый
выполнением
задания;
в мячом
гимнастической
гимнастической
волк»
приземлении на полусогнутые
скамейки (высота 20 скамейке.
ноги в прыжках со скамейки; в
см.)
Прыжки из обруча в
прокатывании мяча.
Прокатывание мяча обруч.
друг
другу
и.п. Метание мал.мяча в
стойка на коленях.
горизонтальную цель.
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
с Прокатывание мяча Прыжки – спрыгивание «Лягушки»
остановкой по сигналу; в кубиками
между предметами со скамейки.
прокатывании мяча между
«змейкой».
Прокатывание
мяча
предметами,
умении
Лазание по лесенке между предметами друг
группироваться при лазании под
лежащей на полу, другу.
дугу.
приставным шагом.
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
на Перелезание через Игровые упражнения с «Птица и
врассыпную,
развивая скамейке
гимн.скамейку
мячом.
птенчики»
ориентировку в пространстве;
боком с упором на
упражнять в ползании на
основание.
повышенной
опоре:
и
Ходьба по доске
приставным шагом

«Лохматый пёс»
«По
ровненькой
дорожке»
«Найди игрушку»
«Кто скорее добежит»
«Принеси флажок»
«Найди флвжок»

46

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

сохранении равновесия
ходьбе по доске.

при

боком, и.п. руки на
поя или в стороны.

Консультация «Десять советов по укреплению физического здоровья детей»

47

ОВД на улице

«Воробышки и кот»
«Береги предмет»
«Поймай комара»

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Январь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну по одному, в шеренгу
3-4 Построение в круг.
Повторить
ходьбу
с ОРУ
с Ходьба
по Ползание под дугу не «Коршун и
выполнением
задания; платочкам ограниченной
касаясь руками пола.
цыплята»
упражнять
в
сохранении и
площади опоры.
Прокатывание
мяча
равновесия на ограниченной
Прыжки из обруча в друг другу и.п. сидя.
площади опоры; прыжки на
обруч.
Прыжки через шнур.
двух ногах с продвижением
вперёд.
Упражнять в ходьбе в колонне ОРУ
с Прыжки на двух нога Ходьба
по
доске, «Птица и
по одному, беге врассыпную; в обручем
между набивными прыжки со скамейки; птенчики»
прыжках на двух ногах между
мячами.
прокатывание
мяч
предметами; в пркатывании
Прокатывание мяча вокруг предметов и в
мяча, развивая глазомер.
между предметами
прямом направлении.

«Зайка
серенький
сидит»
«Не вижу – не слышу»
«Угадай предмет»

Упражнять
в
умении ОРУ
с Прокатывание мяча
действовать по сигналув ходьбе кубиком
друг другу из и.п. сед
вокруг предметов; развивать
ноги
врозь
ловкость при котании мяча друг
(расстояние 1.5 м.)
другу; повторить упражнения в
Ползание на ладонях
ползании
развивая
и
ступнях
до
координацию движений.
ориентира.

Прыжки на двух ногах с «Найди
продвижением вперёт, свой цвет»
вокруг предметов, со
скамейки.
Катание мяча между
предметами,
вокруг
предметов.

«Найди свой цвет»
«Воробышки и кот»
«Пузырь»

Повторить
ходьбу
с ОРУ
без
выполнением
задания. предметов
Упражнять в ползании под дугу,
не касаясь руками пола;
сохранении равновесия при

Катание мяча между «Лохматый
двумя линиями в ворота пёс»
друг другу.
Лазание под шнур не
касаясь руками пола.

«Лягушки»
«Поймай снежинку»
«Догони мяч»
«Добеги до кубика»

Ползание под дугу не
касаясь руками пола.
Ходьба по доске
(ширина 20 см.) и.п.
руки в стороны.

48

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

ходьбе по уменьшинойплощаде
опоры.

Рекомендации для родителей по физическому воспитанию детей «Спортивный уголок дома»

49

ОВД на улице

«Мышки»
«Поезд»
«Найди
свой
цвет»

«Кукушонок»
«Весёлые
машинки»
«Ходим, ходим
хороводом»

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Февраль
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема
ОВД
ОВД
Подвижные
недели
( с усложнением)
игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны, в круг.
3-4 Построение в колонну в шеренгу.
Упражнять в ходьбе и беге вокруг ОРУ
с Равновесие
– Подлезание под шнур «У медведя
предметов; развивать координацию кольцом
перешагивание
(дугу)
не
касаясь во бору»
движений при ходьбе переменным
попеременно правой, руками пола.
шагом;
повторить прыжки
с
левой ногой через Равновесие – ходьба по
продвижением вперёд.
шнуры.
доске (ширина 15 – 20
Прыжки из обруча в см.) и.п. руки в сторону.
обруч без остановки.
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
с Прыжки
с Ходьба
по «Воробышк
выполнением задания; в прыжках с малым
гимнастической
гимнастической
и
высоты и мягком приземлении на обручем
скамейки
скамейке
с в
полусогнутые
ноги;
развивать
Бросание мяча об пол перешагиванием
гнёздышках
ловкость и глазомер в заданиях с
и ловля его двумя попеременно правой, »
мячом.
руками.
левой
ногой
через
кубики.
Скатывание мяча по
наклонной доске.
Упражнять
детей
в
ходьбе ОРУ
с Бросание мяча через Бросание снежков в «Зайка
попеременным шагом, развивая мячом
шнур двумя руками, даль правой левой беленький
координацию движений; разучить
подлезание под шнур рукой.
сидит»
бросание мяча через шнур, развивая
в группировке, не
ловкость и глазомер; повторить
касаясь руками пола.
ползание под шнур некасаясь руками
пола.

«По ровненькой
дорожке»
«Поймай
снежинку»
«Поезд»

50

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять в ходьбе в рассыпную; ОРУ
без
упражнять в умении группироваться предметов
в лазании под дугу; повторить
упражнения в равновесии.

Лазание под дугу в
группировке.
Равновесие – ходьба
по доске, на середине
присесть, хлопнуть в
ладоши перед сабой,
пройти до конца.

Бросание мяча вдаль из- «Лягушки»
за головы.
Бросание
снежков
правой, левой рукой.
Прокатывание мяча по
дорожке.

«Огуречи,
огуречик»
«Догонялки»
«Катушка
нитками»

Консультация для родителей «Совместные занятия физкультурой детей и родителей»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Март
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные
( с усложнением)
игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.

ОВД на улице

51

с

1 неделя

Метание – бросание «Кролики»
мячей через шнур,
бросание вверх и ловля
двумя руками.
Прешагивание
через
кубики,
валики
попеременно правой,
левой ногой.

«Кукушонок»
«Весёлые машинки»
«Ходим,
ходим
хороводом»

Равновесие – ходьба по «Самолёты»
шнуру
лежащему
прямо.
Перебрасывание мяча
друг другу.

«Кролики»
«Зайци и волк»
«Кружочек»

Развивать умение действовать ОРУ
посигналу.
Упражнять
в мячом
бросании мяча об пол и ловле
его двемя руками, в ползании на
повышенной опоре.

Бросание мяча вверх и «Атомобили
ловля его двумя руками. »
Лазание с опорой на
ладони и колени, на
ладони и ступни, между
предметами.
Равновесие – ходьба с
различным положением
рук
по
скамейке,
перешагиваниие через
шнуры.
Равновесие – ходьба и «Карусель»
бег по дорожке (ширина
20 см.)
Перепрыгивание через
две линии (ширина 20
см.)
Бросание мяча вверх и о
пол и ловля его двумя
руками;

«Колобки и лиса»
«Лохматый пёс»
«Великаны и гномы»

с Бросание мяча об пол
и ловле его двемя
руками.
Ползание
по
гимнастической
скамейке с опорой на
ладони и колени.

4 неделя

3 неделя

2 неделя

Упражнять в ходьбе и беге по ОРУ
с Равновесие – ходьба
кругу;
в
сохранении кубиками
по
доске
боком
устойчивого равновесия при
приставным шагом
ходьбе
по
ограниченной
на
середине
площади опоры; повторить
присесть, подняться
прыжки между предметами
пройти до конца
доски.
Прыжки на двух
ногах «змейкой».
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
без Прыжки в длину с
врассыпную; разучить прыжки в предметов мета.
длину с места; развивать
Катание мяча друг
ловкости при прокатывании
другу.
мяча.

Развивать
координацию ОРУ
без
движений в ходьбе и бегемежду предметов
предметами;
повторить
упражнения
в
ползании;
упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.

Ползание с опорой на
ладони и стопы в
прямом
направлении.
Равновесие – ходьба
по гимнастической
скамейке и.п. руки в
стороны.

«По
ровненькой
дорожке»
«Поезд»
«Ходим,
ходим
хороводом»

52

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

перебрасывание
через шнур.

мяча

Консультация для родителей «Физическое воспитание детей в семье»

53

54

ОВД на улице

«Зайка
серенький
сидит»
«Не вижу – не
слышу»
«Угадай предмет»

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Апрель
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные
( с усложнением)
игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.
Повторить ходьбу и бег вокруг ОРУ
с Ходьба
боком, Прыжки на двух ногах «Тишина»
предметов,
прыжки
через кубиками
приставным шагом до ориентира.
«Найди
шнуры.
Упражнять
в
по гимнастической Метание – бросание игрушку»
сохранении равновесии при
скамейке,
на мячей правой левой
ходьбе на повышенной опоре.
середине присесть, рукой вдаль.
руки вынести вперёд.
Прыжки на двух
ногах
с
продвижением
вперёд.
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
с Прыжки из обруча в Равновесие – ходьба по «Поросята и
выполнением
задания;
в косичкой
обруч.
гимнастической
волк»
приземлении на полусогнутые
Прокатывание мяча скамейке перешагивая
ноги в прыжках; развивать
друг другу и.п. сед через шнуры.
ловкость в упражнениях с мчом.
ноги скрестно.
Перебрасывание мяча
друг другу.
Повторить ходьбу и бег с ОРУ
без Бросание мяча вверх Лазанье
по «Мы топаем
выполнением
заданий; предметов и об пол и ловля его гимнастической
ногами»
развивать ловкость и глазомер в
двумя руками.
лестнице
с
целью
упражнении с мячом; обучать
Лазанье по лесенке- достать предмет.
лазанию по лесенке стремянке.
стремянке.
Отбивание мяча об пол
2-3 раза.
Упражнять
в
ходьбе
с ОРУ
с Лазанье
по Прыжки через шнур.
«Огуречи,
оствновкой
на
сигнал; обручем
гимнастической
Прокатывание
огуречик»
повторить
лазанье
по
лестнице на высоту набивного мяча друг
гимнастической
лестнице;
1.5 м.
другу.

«Пузырь»
«Зайка
серый
умывается»
«Игра с мячом»
«Кукушонок»
«Весёлые машинки»
«Ходим,
ходим
хороводом»
«Воробышки и кот»
«Береги предмет»
«Поймай комара»
55

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

упражнять
в
сохраниении
равновесия при ходьбе на
повышенной опоре.

Ходьба
по
гимнастической
лестнице и.п. руки в
стороны.

Консультация «Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Май
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные
( с усложнением)
игры
Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.

ОВД на улице

56

1 неделя
2 неделя
3 неделя

МОНИТОРИНГ

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Повторить ходьбу и бег в ОРУ
с Равновесие – ходьба
рассыпную,
развивая кольцом
по
гинастичесокй
ориентировку в пространстве;
скамейке.
повторить задание в равновесии
Прыжки
через
и прыжках.
шнуры (расстояние
40 см.)
Ходьба с выполнением задания ОРУ
с Бросание мяча вверх
по сигналу; упражнять в лазании флажками
и ловля его двумя
по гимнастической лестнице;
руками.
бросании мяча вверх и ловля его
Лазание
по
двумя руками.
наклонной леснице.

МОНИТОРИНГ

Метание – бросание «Мыши
в «Кролики»
мячей правой левой кладовой»
«Зайци и волк»
рукой вдаль.
«Кружочек»

Отбивание мяча об пол «Карусель»
2-3 раза.

«Огуречи, огуречик»
«Догонялки»
«Катушка
с
нитками»

Консультация «Зарядка – это весело!»

57

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение : 1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, круг.
3-4 Перестроение к круг из колонны, построение в 2 колонны.
МОНИТОРИНГ

3 неделя

2 неделя

МОНИТОРИНГ

Упражнять детей в ходьбе и беге
с изменением направления ОРУ
движения.
мячом
Упражнять в бросках мяча о
землю и ловля его двумя
руками, повторить ползание на
четвереньках.

Броски мяча о пол и ловля
с его двумя руками.
Ползание
по
гимнастической скамейке с
опорой на ладони и колени.

Броски мяча о по одной «Лиса и куры»,
рукой и ловля его двумя «Волк и зайцы»
руками.
Ползание в шеренгах в
прямом направлении.
прыжки на двух ногах
между предметами.
58

Работа с Работа с
родителя- воспитате 4 неделя
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе и беге
по сигналу педагога;
ОРУ
с
В ползании на животе по флажками
гимнастической
скамейке,
развивая силу и ловкость,
повторить
задание
на
сохранение
устойчивого
равновесия.

Ползание
по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
руками, хват рук с боков
скамейке.
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
боком, приставным шагом,
руки на поясе.

Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
боком приставным шагом,
в середине присесть.
Ползание
по
гимнастической скамейке с
опорой на ладони и колени.
Прыжки на двух ногах до
кубика.

«Совушка-сова»,
«Цветные автомобили»,
«Воробышки
и
автомобили»,
«Самолёты»

1 Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности во время прогулки»

1 Консультация «Форма для занятий физкультурой в зале и на улице»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

59

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Октябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение : 1-2: Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.
3-4: ходьба в колонне по одному, перестроение в круг, перестроение в 3 колонны
Учить
детей
сохранять ОРУ
с Равновесие-ходьба
по Равновесие- ходьба по «У медведя во бору»,
устойчивое равновесие при мячом
гимнастической скамейке, гимнастической скамейке с « Кот и мыши»
ходьбе на повышенной опоре,
руки на поясе.
мешочком на голове, руки
упражнять
в
энергичном
Прыжки на двух ногах до на поясе.
отталкивании от пола и мягко
предмета.
Прыжки на двух ногах до
приземляться на полусогнутые
косички,
перепрыгнуть
ноги в прыжках с продвижением
через неё, а затем пройти в
вперед.
конец своей колонны.
Учить детей находить свое ОРУ
без Прыжки- перепрыгивание Прыжки на двух ногах из
место в шеренге после ходьбы и предметов из обруча в обруч на двух обруча в обруч (поточным «Автомобили»,
бега, упражнять в приземлении
ногах.
способом).
на полусогнутые
ноги в
Прокатывание мяча друг Прокатывание мяча между
прыжках из обруча в обруч;
другу (10-12 раз)
(4-5) предметами , двумя
закрепить умение прокатывать
реками (расстояние между
мяч друг
другу, развивая
предметами 1 м.
точность
в
направлении
движения.
Повторить ходьбу в колонне по ОРУ
с Прокатывание мяча
в Лазание под дугу двумя
одному,
развивать
е
и кеглями
прямом направлении,
колонными
(поточным «У медведя во бору»,
ритмичность
при
Лазание под шнур не способом).
перешагивании через бруски,
касаясь руками пола.
Прыжки на двух ногах
упражнять в прокатывании мяча
через 4-5 линий.
в прямом направлении, лазанье
под дугу.
Упражнять в ходьбе и беге в ОРУ
без Подлезание под дугу, Лазание под шнур с «Кот и мыши»,
колонне по одному, в ходьбе и предметов касаясь
руками
пола мячиком в руках,
«Отгадай, чей голосок?»
беге врассыпную; повторить
(высота 50 см)
Прокати мяч по дорожке.
лазание под шнур, не касаясь
( ширина 25 см, длина 2м)
60

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

руками
пола
сохраняя
равновесие при ходьбе при
уменьшенной площади опоры.

Равновесие- ходьба по
доске положенной на пол,
прыжки на двух ногах
между набивными мячами.

1. Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»
2.рекомендации по изготовлению спортивного оборудования «султанчики»

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии в детском саду»

61

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Ноябрь
№ п/п
Задачи
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОРУ
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Ходьба в колонне по одному, перестроение в колонну по 3
3-4 Ходьба с поворотами на лево, в колонне по одному, перестроение в 3 колонны, в круг.
Развивать внимание детей при
Равновесие- ходьба по Равновесие- ходьба по «Лиса и куры»,
выполнении заданий в ходьбе и ОРУ
с шнуру, положенному на шнуру положенному по «Найди где спрятано»
беге; упражнять в сохранении платочкам пол, прямо. Приставляя кругу.
устойчивого равновесия при и
пятку одной ноги к носку Прыжки на двух ногах
ходьбе
по
уменьшенной
другой, руки на пояс. через -5-6 шнуров.
площади опоры; развивать
Прыжки через 4-5 брусков, Прокатывание мяча между
ловкость
и
координацию
помогая себе взмахом рук. 4-5
предметами,
движений в прыжках через
подталкивая двумя руками
препятствие.
снизу.
Упражнять
детей
в
Прыжки
со Прыжки со скамейки.
«У медведя во бору»
перестроение парами на месте, в ОРУ
скамейке(высота 20 см) на Прокатывание мяча между
прыжках с приземлением на мячом
резиновую поверхность.
предметами.
полусогнутые ноги, развивать
Прокатывание мяча между Бег по дорожке.
глазомер и ловкость при
предметами.
прокатывании мяча между
предметами.

3 неделя

Упражнять детей в ходьбе в
колонне по одному. Развивать ОРУ
без
ловкость при перебрасывании предметов
мяча друг другу. Повторить
ползание на четвереньках

Перебрасывание
мячей
друг другу расстояние 1.5
м.
Ползание на четвереньках
по
гимнастической
скамейке.

Перебрасывание мяча друг «Зайцы, волк»
другу с расстояния 2 м из –
за головы.
Ползание
в
прямом
направлении
на
четвереньках с опорой на
ладони и стопы. Дистанция
3-4 м.
Ходьба с перешагиванием
через предметы.
62

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять в действиях по
Ползание
по
заданию педагога в ходьбе и ОРУ
с гимнастической скамейке
беге; учить правильному хвату кубиками
на животе, хват рук с боков
рук за края скамейки при
скамейки.
ползании на животе, повторить
Равновесие- ходьба по
упражнение в равновесии.
гимнастической скамейке
боком, руки за головой.

Ползание
по «Птичка и кошка»
гимнастической скамейке
с опорой на ладони и
колени.
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке с
приседанием в середине,
руки в стороны.
Прыжки на двух ногах до
лежащего на полу обруча.

1 Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»

63

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Декабрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с Равновесие- ходьба по Равновесие – ходьба по «Кролики»
между предметами, не задевая обручем
канату: пятки на канате, канату, носки на канате,
их. Формировать устойчивое
носки на полу, руки на пятки на полу, руки за
равновесие
в
ходьбе
по
поясе.
головой.
уменьшенной площади опоры.
Прыжки на двух ногах, Прыжки на двух ногах,
Повторить
упражнение
в
продвигаясь вперёд вдоль продвигаясь вперёд вдоль
прыжках.
каната и перепрыгивание каната и перепрыгивание
через него слева направо.
через него слева направо,
помогая себе взмахом рук.
Подбрасывание мяча вверх
и ловля его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе со ОРУ
с Прыжки с гимнастической Отбивание мяча одной «Найди себе пару»,
сменой ведущего; в прыжках и мячом
скамейке,
рукой о пол.
«Зайцы и волк»
перебрасывание мяча друг
перебрасывание мяча друг Прыжки на двух ногах,
другу.
другу с расстояния 2 м.
продвигаясь вперёд.
Равновесие- ходьба на
носках между предметами.
Повторить ходьбу и бег между ОРУ
без
предметами,
ползание
на предметов
четвереньках
по
гимнастической
скамейке,
развивать
ловкость
в
упражнении с мячом.

Метание в вертикальную
цель мешочков с песком с
увеличением расстояния.
Ползание
по
гимнастической скамейке с
опорой на ладони колени.

Прокатывание набивного «лошадки», «Кот и мыши»
мяча друг другу в парах,
тройками, четвёрками.
Лазанье
приставным
шагом
по
наклонной
лесенке.

64

Прыжки слева и справа от
шнура,
продвигаясь
вперёд.

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять в ходьбе со сменой ОРУ
с Лазание под шнур боком,
ведущего,
с
высоким обручем
не касаясь руками пола,
подниманием колен. Упражнять
несколько раз подряд.
в равновесии при ходьбе по
Равновесие- ходьба по
гимнастической
скамейке;
гимнастической скамейке с
закрепить умение правильно
мешочком на голове, руки
подлезать под шнур
на поясе.

Лазание под шнур, не «Автомобили»
касаясь руками пола,
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
боком, приставным шагом,
руки на поясе.
Прыжки на двух ногах
между 4-5 предметами,
поставленными в ряд (4-5
штук), на расстоянии 0.5 м
одна
от
другой
(
повторить2 раза)

1 . Консультация «Здоровье ребёнка-это…»

1. Пака – раскладушка «Учимся кататься на лыжах»
2. Информация «Зимние травмы»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Январь
65

№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение :

4 неделя

1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, круг.
3-4 перестроение к круг из колонны, построение в 2 колонны.
Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
с Равновесие-ходьба
по Равновесие- ходьба по
беге между предметами; в кубиками
гимнастической скамейке с гимнастической скамейке с
прыжках на двух ногах;
перешагиванием
через мешочком на голове,
закрепить умения удерживать
кубики.
Прыжки на двух ногах
устойчивое равновесие при
прыжки на двух ногах (расстояние 3 м),
ходьбе на повышенной опоре.
продвигаясь
вперед Бросание мяча вверх и
«змейкой»
между ловля его двумя руками.
кубиками.
Упражнять в ходьбе и беге по ОРУ
без Прыжки на двух ногах.
Прыжки на двух ногах
кругу, в ходьбе и беге на носках; предметов Прокатывание мяча друг продвигаясь вперед. между
в приземлении на полусогнутые
другу.
предметами.
ноги
в
прыжках;
в
Перебрасывание мяча друг
прокатывании мяча
другу.

III часть
Подвижные игры

«салки»,
«Найди и промолчи»,
«кролики»,
«Лохматый пес»

«»Птицы в гнездышке»,
«Самолеты»,
«Найди себе пару»

Упражнять в ходьбе с высоким
подниманием
колен,
бег ОРУ
врассыпную,
Беге
парами, палкой
прыжках
через
короткую
скакалку,
в ползании по
скамейке; повторить метание в
вертикальную цель. Умении
перестраиваться
по
ходу
движения.

Метание в вертикальную
с цель.
Ползание
по
гимнастической скамейке
на животе.

Метание в вертикальную «Поймай бабочку», «Зайцы
цель с расстояния 2 м,
и волк»
Ползание
по
гимнастической скамейке с
опорой на ладони и ступни
(«По-медвежьи»)

Повторить ходьбу и бег с
выполнением
заданий,
с ОРУ
изменением
направления мячом
движения;
упражнять
в
сохранении
устойчивого

Равновесие- ходьбе по Лазание
на «У медведя во бору»,
с скамейке с мешочком на гимнастическую стенку и
голове.
спуск с неё.

66

Прыжки на двух ногах Равновесие- ходьба по
через шнур справа и слева, доске, лежащей на полу, на
продвигаясь вперед.
носках, руки за головой.

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

равновесия при ходьбе по
повышенной опоре в прыжках, в
подбрасывании и ловле мяча;
повторить игры с мячом.

67

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа

2 неделя

1 неделя

Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Февраль
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять
в ходьбе и беге ОРУ
без Равновесие-ходьба
по Ходьба , с перешагиванием «котята и щенята»,
между
предметами,
в предметов гимнастической скамейке через набивные мячи,
«Точно с цель»
равновесии; повторить задание
с поворотом кругом.
Прыжки через шнур, длина
в прыжках.
Прыжки через бруски, 3 м. перебрасывание мяча
Повторить метание снежков в
высота 10 см, расстояние друг другу стоя в шеренге.
цель, игровые задания на
40 см
санках.
Упражнять в ходьбе
с ОРУ
на Прыжки из обруча в обруч. Прыжки на двух ногах «Компот»,
выполнением
задания
по стульях
Прокатывание мяча между через 5-6 коротких шнуров. «У медведя во бору»
команде
педагога.закреплять
предметами.
Прокатывание мяча друг
прыжки из обруча в обруч.
другу стоя в шеренге на
Развивать
ловкость
при
коленях.
прокатывании мяча между
Ходьба на носках , руки на
предметами.
поясе, в чередовании с
Повторить игровые упражнения
ходьбой.
с бегом и прыжками на улице.
Упражнять
в ходьбе и беге ОРУ
с Перебрасывание мяча друг Метание
мешочка
в «Воробышки
врассыпную между предметами. мячом
другу.
вертикальную цель- щит автомобиль»,
Закрепить ловлю мяча двумя
Ползание
по диаметр 50 см.
руками.
гимнастической скамейке Ползание
по
Закрепить навыки ползания на
на четвереньках.
гимнастической скамейке.
четвереньках.
Прыжки
между
предметами.

3 неделя

и

68

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Ползание
по Досуг «Бравые солдаты»
изменением
направления гимнастиче гимнастической скамейке с Игры -эстафеты
движения.
ской
опорой на ладони и колени.
Повторить ползание в прямом палкой
Равновесиеходьба,
направлении, прыжки между
перешагивание
через
предметами.
набивные мячи, высоко
Развивать ловкость и глазомер
поднимая колени, руки на
приметании снежков;
поясе или за головой.
Повторить
игровые
упражнения.
1.Консультация «Физкультура в детском саду»
2.папка –передвижка «Дарите детям свою любовь и заботу»
3. Индивидуальная работа с воспитателями

«Перелет птиц»,

1.Конкурс «Мой спортивны выходной»
2. Папка –передвижка «Десять советов родителям»
3.информация «Зимние травмы»
4.индивидуальные беседы сродителями.

69

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Март
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному с заданием , перестроение 3 звена.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг, в колонны
Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
без Ходьба на носках между Равновесие- ходьба и бег «Перелет птиц», «Собери
беге по кругу, с изменением предметов предметами,
по наклонной доске.
кровать»
направления движения и в
расставленными
на Прыжки на двух ногах
рассыпную.повторить
расстоянии 0.5 м,
через короткую скакалку.
упражнения в равновесии и
Прыжки через шнур слева Игр. Упр. посвященные
прыжках.
на право.
«Дню матери»
Развивать ловкость и глазомер
при метании в цель. Упражнять
в беге,
Закреплять умение действовать
по сигналу воспитателя.
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с места
«Бездомный заяц»
выполнением
задания
по обручем
Перебрасывание
мячей Перебрасывание
мячей
команде педагога,
через шнур
через сетку
Упражнять в прыжках в длину с
места, в бросании мяча через
сетку, повторить ходьбу и бег в
рассыпную.
Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
беге по кругу.
мячом
Ходьбе и беге с выполнением
задания,
Повторить
прокатывание
мяча между
предметами;
упражнять
в

с Прокатывание мяча между
предметами (2-3 раза)
Ползание
по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
двумя руками, хвать рук с
боков.

Равновесие- ходьба по «Самолеты»
скамейке с мешочком на «Ловишки»
голове.
Прокатывание
мечей
между предметами.
Ползание
по
гимнастической скамейке с
70

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

ползании
скамейке.

на

животе

по

Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
с Равновесие- ходьба по
беге врассыпную, с остановкой флажками» доске, положенной на пол.
по
сигналу
педагога,
Ползание
по
попеременно
широким
и
гимнастической скамейке
коротким
шагом; повторить
с опорой на ладони и
ползание
по
скамейке;
ступни.
упражнять в равновесии и
Прыжки через 5-6 шнуров,
прыжках.
Повторить
положенных в одну линию.
упражнение с мячом
1.Консультация «Физкультурный уголок в группе»
2.изготовление нестандартного физкультурного оборудования.
3.Папка –раскладушка «Физические упражнения»
4.Консультирование педагогов.
1.Конкурс рисунков «Зарядка»
2.Папка-передвижка «Пессимизм и здоровье»
3.Индивидуальные беседы с родителями

опорой на ладони и колени
с мешочком на спине.

Равновесие- ходьба по «Охотники и зайцы»,
доске положенной на пол «Наши алые цветки»
на носках, руки на поясе.
Лазание
по
гимнастической стенке и
передвижение по 3 рейке,
спуститься вниз.
Прыжки на двух ногах
через шнуры.

71

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Апрель
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг, в 2 колонны.
Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
без Равновесие- ходьба
по Развлечение
«Книжкина «Пробеги
тихо»,»У
беге в колонне по одному, предметов доске, лежащей на полу, неделя»
медведя во бору»
ходьбе и беге врассыпную, с
мешочком на голове.
Игры, викторины.
нахождением своего места; в
Прыжки на двух ногах
прокатывании мяча.
через препятствия.
Повторить задание в равновесии
и прыжках.
Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
с Прыжки в длину с места.
Досуг
«День «Совушка»
беге по кругу, взявшись за руки, кеглями
Метание
мешочка
в космонавтики»
ходьба и бег врассыпную;
горизонтальную цель (3 Игры, соревнование
метание
мешочков
в
раза)
горизонтальную цель;
закрепить
умение занимать
правильное
исходное
положение в прыжках в длину с
места.
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Метание
мешочка
на Метание мешочка правой и «Совушка»
выполнением задания;
мячом
дальность.
левой рукой на дальность.
Упражнять в перебрасывании
Ползание
по Ползание
по
мячей друг другу.
гимнастической скамейке. гимнастической скамейке с
Развивать ловкость и глазомер
опорой на ладони и ступни.
при метании на дальность,
Прыжки на двух ногах,
повторить
ползание
на
дистанция 3 м
четвереньках.

72

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе и ОРУ
с
беге
врассыпную,
между косичками
предметами, в равновесии,
перебрасывании
мяча;
повторить
упражнения
в
прыжках.

Равновесие – ходьба по
доске, лежащей на полу,
приставляя пятку одной
ноги к носку другой.
Прыжки на двух ногах из
обруча в обруч ( 5-6
плоских обручей),

Равновесие- ходьба по «Птички и кошка»,
гимнастической скамейке «камень
,
ножницы,
приставным шагом, руки бумага»
на пояс; на середине
скамейке
присесть;
вынести руки вперед,
подняться и пройти дальше
(2-3 раза)
Прыжки на двух ногах
между
предметами,
поставленными в ряд на
расстоянии 40 см один от
другого.

1.Консультация «Физкультура в детском саду»
2.Создание книжек-малышек о спорте
3.Индивидуальная работа с родителями.
1.Конкурс «Рецепт –на здоровье»
2.Информация «Четыре заповеди мудрого родителя»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Май
73

Задачи

ОРУ

I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять детей в ходьбе
Ходьба
по
доске, Равновесие- ходьба по
парами, в колонне по одному в ОРУ
без приставным
шагом, гимнастической скамейке,
чередовании с прыжками, в предметов прыжки в длину с места.
на середине присесть.
сохранении
устойчивого
Прыжки в длину с места
равновесия при ходьбе по
через шнур.
уменьшенной площади опоры;
Прокатывание мяча между
повторить прыжки в длину с
кубиками.
места.
повторить игровые упражнения
с мячом
Повторить ходьбу со сменой
Прыжки в длину через Игры соревнования
ведущего, с остановкой по ОРУ
с шнур.
«День Победы»
сигналу, по кругу; упражнять в кубиками
Перебрасывание
мячей
прыжках в длину с места;
друг другу.
развивать
ловкость
в
упражнениях с мячом.

III часть
Подвижные игры

«Котята и щенята»,
«Совушка»,
«Красный,
желтый,
зеленый»

1 неделя

№ п/п
Тема недели

3 неделя

МОНИТОРИНГ

Работа с 4 неделя
воспитате
лями

2 неделя

«Лебедь, рак и щука»,
«Пожарные предметы, да
или нет»

МОНИТОРИНГ
1. Папка-передвижка «Физкультминутка, как форма активного отдыха.
2. Индивидуальная работа с воспитателями.

74

Работа с
родителям
и

1.Конкурс рисунков «Безопасность детей летом. Или что можно, а что нельзя»
4. Индивидуальная работа с родителями

75

76

4 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема
ОВД
Подвижные игры
недели
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, врассыпную, перестроение в колонну по 2 в движении
3-4 Построение с одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, в движении
МОНИТОРИНГ

МОНИТОРИНГ

Упражнять детей в ходьбе с
высоким подниманием колен, в
непрерывном беге 1 мин. В
ползании по гимнастической
скамейке с опорой на колени и
ладони; в подбрасывании мяча
вверх. Развивать ловкость и
устойчивое равновесие при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры.
Разучить ходьбу
и бег с
изменением темпа движения по
сигналу
педагога; разучить
пролезание в обруч боком, не
задевая за его края.

ОРУ
без Ползание
по
предметов гимнастической скамейке
с опорой на ладони и
колени.
Равновесие- ходьба по
канату боком приставным
шагом.
Броски мяча вверх двумя
руками и ловля его, и
ловля его с хлопком.
ОРУ
с Пролезание
в
обруч
гимнастиче боком, не задевая за
ской
верхний край, в плотной
палкой
группировке.

Перебрасывание
мяча «Удочка»
друг другу в шеренге
расстояние 2 м. Ползание
по
гимнастической
скамейке с опорой на
предплечья и колени.
Равновесие – ходьба по
канату боком приставным
шагом с мешочком на
голове.
Пролезание в обруч прямо «Мы веселые ребята»
и боком в группировке.
Равновесие- ходьба ,
перешагивая
через
77

Работа
с Работа с
родителями воспитате
лями

Равновесие- ходьба , бруски, с мешочком на
перешагивание
через голове.
препятствие – бруски или Прыжки на двух ногах,
кубики,
сохраняя продвигаясь вперед.
правильную осанку.
Прыжки на двух ногах с
мешочком , зажатым
между
колен,
как
пингвины.
1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Детские игры –классики»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе
1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

78

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Октябрь
№ п/п
Задачи
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОРУ
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну по 2, 3.
3-4 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в беге ОРУ
без Ходьба по гимнастической Ходьба по гимнастической «перелет птиц»,
продолжительностью 1 мин., в предметов скамейке
боком скамейке
боком «Найди и промолчи»
ходьбе приставным шагом по
приставным шагом.
приставным
шагом,
гимнастической скамейке; в
Прыжки на двух ногах, перешагивая
через
прыжках
и перебрасывании
через короткий шнур.
предметы.
мяча. Повторить ходьбу с
Броски мяча двумя руками Прыжки на двух через
высоким поднимание колен;
от груди друг другу.
шнур слева направо и
знакомить
с
элементами
продвигаясь вперед.
баскетбола, ведение мяча.
Передача
мяча
двумя
руками от груди.
Разучить повороты по сигналу ОРУ
с Прыжки со скамейки на Прыжки со скамейки на « Не оставайся на полу»,
педагога во время ходьбы в гимнастиче полусогнутые ноги,
полусогнутые ноги.
«У кого мяч?»
колонне по одному; повторить ской
Броски мяча друг другу Перебрасывание мяча друг
бег с преодолением препятствий палкой
двумя руками
из-за другу, стоя в шеренге,
; упражнять в прыжках
с
головы.
двумя руками от груди.
высоты; развивать координацию
Ползание
по Ползание на четвереньках
движений при перебрасывании
гимнастической скамейке с переползанием через
мяча.
на четвереньках.
препятствие
Повторить ходьбу с изменением ОРУ
с Метание
мяча
в Метание
мяча
в «Улочка»,
темпа движения; развивать малым
горизонтальную
цель горизонтальную
цель «Сбор урожая»
координацию
движений и мячом
правой и левой рукой.
правой и левой рукой с
глазомер при метании в цель;
Лазание – подлезание под расстояния 2.5 м.
упражнять в равновесии, в
дугу прямо и боком в Ползание на четвереньках
ходьбе с перешагиванием через
группировке.
между предметами.
препятствия, непрерывном беге
Равновесие – ходьба с Ходьба по гимнастической
продолжительностью 1 мин.;
перешагиванием
через скамейке
боком
познакомить с игрой
в
набивные мячи.
приставным шагом.
79

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

бадминтон;
повторить
упражнения в прыжках.

Упражнять в ходьбе парами; ОРУ
с Ползание – пролезание в Ползание на четвереньках «Гуси-лебеди»,
повторить лазание в обруч; обручем
обруч боком, не касаясь с
преодолением «Съедобное
упражнять в равновесии и
руками
пола,
в препятствий.
несъедобное»
прыжках.
группировке.
Ходьба по гимнастической
Развивать выносливость в беге
Ходьба по гимнастической скамейке на середине
продолжительностью 1 мин.;
скамейке, на середине присесть и хлопнуть в
Разучить
игру
«Пасадка»
перешагнуть через предмет ладоши.
картофеля»,
упражнять
в
и пройти дальше.
Прыжки на препятствие
прыжках,
развивать
Прыжки на двух ногах на высотой 20 см
выносливость
мат высотой 20 см.
1 Информационная папка раскладушка «Дети в детском саду»
2Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе

–

1 Консультация «Сдоровьесберегающие технологии»
2 Анкетирование «Выявление отношения к ЗОЖ»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

80

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Ноябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2,3 колонны.
Повторить ходьбу с высоким ОРУ
с Равновесие – ходьба по Равновесие – ходьба по «Пожарные на учении»,
подниманием колен; упражнять мячом
гимнастической скамейке, гимнастической скамейке, «У медведя во бору»
в
равновесии,
развивать
мяч передаем перед собой перекладывая мяч.
координацию
движений;
и за собой,
Прыжки по прямой (
перебрасывание
мячей
в
прыжки на правой и левой расстояние 2 м.) 2 прыжка
шеренгах.
ноге продвигаясь вперед,
на правой, ( на левой) ноге.
переброска мяча снизу стоя Перебрасывание
мяча
в шеренге.
двумя реками из-за головы.
Упражнять
в
ходьбе
с ОРУ
без Прыжки с продвижением Прыжки на правой и левой «Не оставайся на полу»,
изменением
направления предметов вперед на правой и левой ноге.
движения, в беге врассыпную,
ноге попеременно,
Ползание на четвереньках
между предметами, повторить
Переползание на животе по проталкивая мяч головой.
прыжки, упражнять в ползании
гимнастической скамейке, Ведение мяча в ходьбе.
по гимнастической скамейке, в
подтягиваясь руками.
ведении мяча.
Ведение мяча , продвигаясь
вперед шагом.
Упражнять
в
ходьбе
с ОРУ
с Ведение мяча одной рукой, Ведение мяча в ходьбе.
«Удочка»,
изменением темпа движения, с мячом
продвигаясь вперед
Ползание
по «Ловишка парами»,
беге между предметами, в
Пролезание в обруч прямо гимнастической скамейке «Бездомный заяц!
равновесии.
и боком.
на четвереньках.
Развивать выносливость; в
Ходьба по гимнастической Ходьба на носках между
перебрасывании
мяча
в
скамейке боком.
набивными мячами, руки
шеренгах.
за головой.
Повторить игровые упражнения
с прыжками и бегом.

81

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Повторить
ходьбу
с
выполнением
задания,
упражнять в равновесии и
прыжках.
Закрепить бег с преодолением
препятствий;
развивать
ловкость в играх.

ОРУ
на
гимнастиче
ской
скамейке

Подлезание
под шнур Викторины,
игры, «Перелет птиц»,
боком на касаясь руками соревнования
«Птички в гнездышке»
пола.
Ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на
голове.
Прыжки на правой и левой
ноге до предмета.
1 изготовление атрибутов к спортивным соревнованиям.
2Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения ДА детей во время прогулки»
3 Индивидуальная работа с воспитателями
1 Консультация «Формирование культуры здоровья дошкольников»
2 Индивидуальные беседы с родителями

82

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Декабрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в 2-3 звена, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2-3 звена.
Упражнять детей в умении ОРУ
с Ходьба по наклонной Ходьба по наклонной «Ловишки с ленточками»,
сохранять в беге правильную обручем
доске, руки в стороны, доске, руки в стороны, «Сделай фигуру»
дистанцию друг от друга;
свободно балансируют.
переход
на
разучить ходьбу по наклонной
Прыжки на двух ногах гимнастическую скамейку.
доске,
с
сохранением
через бруски,
Прыжки на двух ногах
устойчивого
равновесия;
Броски мяча двумя руками между набивными мячами.
повторить
перебрасывание
из-за головы.
Переброска мяча друг
мяча. Упражнять в метании
другу
произвольным
способом.
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
с Прыжки с ноги на ногу Прыжки попеременно с «Не оставайся на полу»,
взявшись за руки, с поворотом в флажками
продвигаясь вперед.
ноги на ногу продвигаясь «Закачалось деревцо»,
другую сторону, в метании.
Броски мяча вверх и ловля вперед.
«у кого мяч?»
Повторить
прыжки
его двумя руками.
Ползание на четвереньках
попеременно на правой и левой
Ползание на четвереньках толкая
мяч
головой.
ноге,
продвигаясь
вперед;
между предметами.
Вперед
упражнять в ползании и
Прокатывание набивного
переброске мяча.
мяча.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
без Перебрасывание большого Спортивные соревнования, «Охотники и зайцы»,
врассыпную, закреплять умение предметов мяча стоя в шеренге.
Эстафеты, игры.
«Летает –не летает»
ловить мяч; развивать ловкость
Ползание
по
и глазомер;
гимнастической скамейке
повторить
ползание
по
на животе, подтягиваясь
гимнастической
скамейке;
двумя руками.
упражнять
в
сохранении
Равновесие – ходьба по
устойчивого равновесия
гимнастической скамейке с
мешочком на голове.

83

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
без
по кругу взявшись за руки, предметов
врассыпную;
лазание
на
гимнастическую стенку; в в
равновесии и прыжках

Лазание
на
гимнастическую стенку не
пропуская рейки.
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
боком приставным шагом с
мешочком на голове.
Прыжки на двух ногах
между предметами

Лазание
да
верха «Хитрая лиса»,
гимнастической
стенки «Мы веселые ребята»
разноименным способом,
не пропуская рейки.
Ходьба по гимнастической
скамейке
с
перешагиванием
через
предметы.
Прыжки на двух ногах
между
предметами
с
мешочком зажатым между
колен.

1 Информационная папка раскладушка «Здравствуй снег, мороз…»
2Консультация «Физкультура в детском саду»

1 конкурс рисунков «Выпал беленький снежок»
2 Пака – раскладушка «10 советов родителям»
3 Консультация «Зимние травмы»

84

3 неделя

2 неделя

1неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Январь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3 звена, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2, 4 звена, повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с Равновесие – ходьба и бег Ходьба по наклонной «Медведи и пчелы»
между предметами, не задевая кубиками
по наклонной доске.
доске, балансируя руками.
их. Продолжать формировать
Прыжки на правой и левой Прыжки на двух ногах
устойчивое равновесие при
ноге между кубиками.
между набивными мячами.
ходьбе и беге по наклонной
Метание -броски мяча в Перебрасывание
мячей
доске; упражнять в прыжках с
шеренге
друг другу в шеренгах
ноги на ногу, в забрасывании
мяча в кольцо.
Повторить ходьбу и бег по ОРУ
с Прыжки в длину с места.
Прыжки в длину с места
«Совушка»,
кругу; разучить прыжок в длину веревкой
Проползание под дугами Переползание
через «таксист»
с места; упражнять в ползании
на
четвереньках, предметы и подлезание под
на четвереньках и прокатывание
подталкивая мяч.
дугу в группировке.
мяча головой.
Броски мяча вверх
Перебрасывание
мячей
друг другу, двумя руками
снизу, расстояние между
детьми 2.5 м.
Повторить ходьбу и бег между ОРУ
на Перебрасывание
мячей Перебрасывание мяча друг «Не оставайся на полу»
предметами;
упражнять
в гимнастиче друг другу.
другу и ловля его после
перебрасывание мяча друг ской
Пролезание в обруч боком, отскока его от пола.
другу; повторить задание в скамейке
не касаясь руками пола.
Пролезание
в
обруч
равновесии.
Ходьба с перешагивание правым и левым боком, не
Закрепить навык скользящего
через предметы.
касаясь руками пола.
шага в ходьбе на лыжах;
Ходьба с перешагивание
метание на дальность.
через
набивные мячи с
мешочком на голове, руки
в стороны

85

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Повторить ходьбу и бег по ОРУ
с Лазание
по
кругу, упражнять в равновесии и обручем
гимнастической
стенке
прыжках, упражнять в лазании
одноименном способом.
на гимнастическую стенку, не
Ходьба по гимнастической
пропуская реек.
скамейке,
приставляя
пятку одной ноги с носку
другой.
Прыжки с продвижением
вперед ноги врозь ноги
вместе.
Ведение мяча в прямом
направлении
1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Стадион дома»
3 Папка –передвижка «Забавы зимушки-зимы»

Лазание
на «Хитрая лиса»,
гимнастическую стенку .
«Кто
быстрее
Ходьба по гимнастической табуретку»
скамейке, руки за головой.
Прыжки через шнур
Ведение
мяча
до
обозначенного места.

обует

2 Пака – раскладушка «Учимся кататься на лыжах»
3 Консультация «Зимние травмы»

86

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Февраль
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с Ходьба по гимнастической Равновесиебег
по «Охотники и зайцы»
врассыпную;
в
беге гимнастиче скамейке, руки в стороны. гимнастической скамейке.
продолжительностью 1 мин; в ской
Прыжки через валики.
Прыжки через бруски
сохранении
устойчивого палкой
Бросание мячей в корзину с правым и левым боком.
равновесия при ходьбе на
расстояния 2 м
двумя
повышенной опоре; повторить
руками из-за головы
упражнения в прыжках и
забрасывании мяча в корзину.
Повторить ходьбу и бег по ОРУ
с Прыжки в длину с места 50
«Не оставайся на земле»
кругу, взявшись за руки; ходьбу большим
см.
и бег врассыпную; закреплять мячом
Отбивание мяча о пол
навык
энергичного
одной рукой, продвигаясь
отталкивания и приземления на
вперед.
полусогнутые ноги в прыжках;
Лазание-подлезание под
упражнять в лазанье под дугу и
дугу высота 40 см, не
отбивание мяча о землю.
касаясь руками пола.
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
на Метание
мешочка
в Веселые соревнование
«Мышеловка»
между предметами; разучивание гимнастич. вертикальную цель правой «23 февраля»
метание в вертикальную цель; скамейке
и левой рукой от плеча с
упражнять в лазанье под палку и
расстояния 2.5 м
перешагивание через нее.
Подлезание под палку.
Высота 40 см, 2-3 подряд.
Перешагивание
через
шнур. Высота 40 см

87

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять
детей
в ОРУ
без
непрерывном беге; в лазанье на предметов
гимнастическую стенку, не
пропуская рейки; упражнять в
сохранении равновесии
при
ходьбе
на повышенной
площади опоре; повторить
задания в прыжках и с мячом.

Лазание
на Лазание
на «Гуси –лебеди»,
гимнастическую стенку.
гимнастическую
стенку, «Третий лишний»
Равновесие- ходьба по ходьба по гимнастической
гимнастической скамейке, скамейке, руки за головой.
руки на пояс, приставляя Прыжки с ноги на ногу
пятку одной ноги к носку между предметами.
другой в среднем темпе.
Бросание мяча вверх и
Прыжки с ноги на ногу, ловля его одной рукой.
продвигаясь вперед до
обозначенного
места.отбивание мяча в
ходьбе.
1 Информационная папка раскладушка «Дарите детям свою любовь и заботу»
2Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Индивидуальная работа с воспитателями
4Рекомендации по изготовлению спортивного оборудования
1 Конкурс плакатов « Мой спортивный выходной»
2 Пака – раскладушка «10 советов родителям»
3 Консультация «Зимние травмы»

88

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Март
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в колонну по одному, перестроение в колонну, в 2, 3, звена, в круг
3-4 Построение в шеренгу, перестроение 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе ОРУ
с Равновесие- ходьба по Равновесиеходьба по «Пожарные на учении»
колонной
по
одному,
с мячом
канату боком приставным канату приставным шагом
поворотом в другую сторону по
шагом с мешочком на с мешочком на голове.
сигналу. Разучить ходьбу по
голове.
Прыжки на двух ногах
канату с мешочком на голове.
Прыжки из обруча в обруч. через набивные мячи.
Упражнять в прыжках
и
Перебрасывание мяча друг Перебрасывание мяча друг
перебрасывании
мяча
,
другу и ловля его после другу и ловля его с
развивать ловкость и глазомер.
отскока об пол.
хлопком
Повторить ходьбу и бег по кругу ОРУ
без Прыжки в высоту с разбега, Прыжки в высоту с разбега. «Медведи и пчелы»,
с изменением направления предмета
Метание
мешочка
в Метание
мешочка
в «Карусель»
движения
и врассыпную;
вертикальную цель.
вертикальную цель.
разучить прыжок в высоту с
Ползание на четвереньках Ползание на четвереньках
разбега; упражнять метание
между предметами.
по прямой, дистанция 5 м.
мешочка в цель, ползание между
предметами.
Повторить
ведущего,
движения;
ползании
скамейке,
прыжках.

ходьбу со сменой ОРУ
с Лазание
по
со сменой темпа кубиками
гимнастической скамейке
упражнять
в
с опорой на ладони и
по гимнастической
ступни.
в равновесии и
Равновесие -Ходьба по
гимнастической скамейке
боком, приставным шагом.
Прыжки вправо, влево
через шнур.

Лазание
по «Стоп»,
гимнастической скамейке . «Удочка»
Ходьба по гимнастической
скамейке.
Прыжки вправо, влево
через шнур.

89

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Лазание под дугу боком.
перестроением в колонну по два обручем
Метание
мешочка
в
в движении;
в метании в
горизонтальную цель.
горизонтальную цель; в лазанье
Равновесие – ходьба на
и равновесии.
носках между набивными
мячами.

Ползание под дугу на «Не оставайся на полу»,
четвереньках
Метание
мешочка
в
горизонтальную цель.
Равновесие – ходьба на
носках через набивными
мячами.

1 Информационная папка раскладушка «Физические упражнения»
2Консультация «Физкультурный уголок в группе»
3 Рекомендации по изготовлению нестандартного спортивного оборудования
1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

90

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Апрель
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Повторить ходьбу и бег по ОРУ
с Ходьба по гимнастической Ходьба по гимнастической «Медведь и пчелы»
кругу; упражнять в сохранении гимн.палко скамейке.
скамейке с передачей мяча
равновесия при ходьбе
по й
Прыжки через бруски
перед собой и за собой
повышенной опоре; упражнять в
Броски мяча друг другу и Прыжки на двух ногах с
прыжках и метании
ловля его двумя руками.
продвижением вперед с
преодолением
препятствий через бруски
Броски мяча вверх и ловля
его двумя руками
Повторить ходьбу и бег между ОРУ
с Прыжки через короткую Прыжки через короткую «Стой»
предметами; разучить прыжки с короткой
скакалку.
скакалку на месте , вращая «Плавает или тонет»- с
короткой скакалкой; упражнять скакалкой
Прокатывание
обручей ее.
мячом
в прокатывании обруча.
друг другу.
Прокатывание
обручей
Пролезание в обруч прямо друг другу стоя в шеренге.
и боком.
Пролезание в обруч прямо
и боком.
Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
колонной
по
одному
с мячом
остановкой
по команде
педагога.
Повторить
метание
в
вертикальную цель, развивать
ловкость и глазомер; упражнять
в ползании и сохранении
устойчивого равновесия.

с Метание
мешочка
в
вертикальную цель.
Ползание
по
прямой,
переползание
через
скамейку.
Ходьба по гимнастической
скамейке,
перешагивая
через предметы

Метание
мешочка
в «Лебедь, рак, и щука»,
вертикальную цель.
Ползание
по
гимнастической скамейке
на ладонях и ступнях.
Ходьба по гимнастической
скамейке,
приставляя
пятку одной ноги к носку
другой

91

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

Упражнять в ходьбе и беге ОРУ
без
между предметами.
предметов
Закрепить навыки лазанья по
гимнастической
стенке;
упражнять
в сохранении
равновесия и прыжках.

Лазание
по
гимнастической
стенке
произвольным способом.
Прыжки через короткую
скакалку.
Равновесие- ходьба по
канату боком приставным
шагом

Лазание
по «Рыбки и щука»,
гимнастической
стенке «Горелки»
произвольным способом.
Прыжки перепрыгивание
через шнур влево, в право
Равновесие- ходьба на
носках между набивными
мячами.

1 Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Рекомендации по изготовлению книжек малышек о спорте

1 Кон курс «Рецепт на здоровье»
2 Консультация «Четыре заповеди мудрого родителя»

92

3 неделя

МОНИТОРИНГ

4 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшаягруппа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Май
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2,4, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
без Равновесие- ходьба по Равновесие- ходьба по «Мышеловка»,
с поворотом в другую сторону предметов гимнастической скамейке, гимнастической скамейке, «Что изменилось?»
по команде педагога.
перешагивая
через боком приставным шагом.
Упражнять
в
сохранении
набивные мячи.
Прыжки попеременно на
равновесия на повышенной
Прыжки на двух ногах правой и левой ноге,
опоре; повторить упражнения в
продвигаясь вперед.
продвигаясь вперед.
прыжках и с мячом.
Броски мяча о стену и Броски мяча о стену и
ловля его двумя руками.
ловля его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с Прыжки в длину с разбега. Досуг
«Пожарные на учения»
в колонне по одному с флажками
Перебрасывание мяча друг «День
Победы»,
перешагиванием
через
другу.
соревнования,
предметы; разучит прыжок в
Ползание на ладонях и викторина,
длину с разбега; упражнять в
ступнях «По- медвежьи»
игры
перебрасывании мяча.

МОНИТОРИГ

93

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

1 Информационная папка раскладушка «Классики»
2Консультация «Организация режима дня и оздоровительно- воспитательной работы»

1 Конкурс рисунков детей и родителей «Безопасность детей летом, или что можно, а что нельзя»

94

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
МОНИТОРИНГ

МОНИТОРИНГ

4 неделя

3 неделя

Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с
четким
фиксированием малым
поворотов (ориентир- кубик или мячом
кегля)развивать ловкость в
упражнении
с
мячом,
координацию
движений
в
задании
на
равновесии;
повторить
упражнения
на
переползание
по
гимнастической скамейке.

с Упражнять детей в ходьбе
и
беге
с
четким
фиксированием поворотов,
развивать
ловкость
в
упажнениях
с
мячом,
координацию движений в
задании на равновесие.

1.подбрасывание
мяча
одной рукой и ловля его
двумя руками (бросание
мяча правой и левой рукой
попеременно, ловля его
двумя руами)
2.ползание
по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
двумя руками, хват рук с
боков.
3.упражнение в равновесии
(ходьба по скамейке с
поворотом
Упражнять
в чередовании ОРУ
с Ходьба и бег по кругу в 1.Ползание
по
ходьбы и бега по сигналу палками
чередовании по сигналу гимнастической скамейке
педагога; в ползании по
педагога.
Поворот
в на ладонях и коленях
гимнастической скамейке на
двумя колоннами

«Летает – не летает»
«Совушка»

«Не попадись»
«Фигура»

95

Работа с Работа с
родителя- воспитате
ми
лями

ладонях и коленях; в равновесии
при ходьбе по гимнастической
скамейке
с
выполнением
заданий.

ходьбе, беге производиться 2.ходьба
по
в движении по сигналу
гимнастической скамейке:
на середине скамейке
присесть,
хлопнуть
в
ладоши ( с приставным
шагом)
3.прыжки из обруча в
обруч (на правой и левой
ноге)
1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Детские игры –классики»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе
4Рекомендации по изготовлению спортивного оборудования
1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»
4 Индивидуальные беседы с родителями

96

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Октябрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Закрепить навыки ходьбы и бега ОРУ
без Ходьба и бег в колонне по 1.ходьба
по
между предметами. Упражнять предметов одному
между гимнастической скамейке , «Круговая эстафета»
в сохранении равновесия на
предметами;
руки за головй, (боком) на
повышенной опоре и прыжках;
поставленными по двум середине присесть, руки в
развивать
ловкость
в
сторонам
зала (кегли, стороны.
Сойти
со
упражнении с мячом.
кубики или набивные скамейки не прыгая.
мячи) -6-8 шт., расстояние 2.прыжки на правой и
между предметами 0,5 ) левой ноге с двух сторон
сохранять
необходимую зала
лежат
шнуры,
дистанцию.
расстояние 40 см. (с лева
направо через шнур)
3.Броски мяча вверх и
ловля его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Ходьба с изменением 1.Прыжки с высоты 40 см
изменением
направления обручем
направления движения по на полусогнутые ноги .
«У медведя во бору»
движения
по
сигналу;
сигналу педагога; бег с 2. отбивание мяча одной «Эхо»
отрабатывать
навык
перешагиванием
через рукой на месте и с
приземления на полусогнутые
предметы.
Ходьба
в продвижением
вперед.
ноги в прыжках со скамейки;
колонне по одному, по (забрасывание
мяча
в
развивать
координацию
сигналу педагога дети с карзину)
движений в упражнениях с
помощью
ведущего 3. ползание на ладонях и
мячом.
изменяют
направление ступнях. (пролезание в
движения,
бег
с обруч)
перепрыгиванием
через
предметы
97

3 неделя
Работа
с Работа с 4 неделя
родителями воспитате
лями

Упражнять детей в ходьбе с
высоким подниманием колен;
повторить
упражнение в
ведении мяча. Упражнять в
сохранении равновесии при
ходьбе
по
уменьшенной
площади опоры.

ОРУ
на
гимнастиче
ской
скамейке

Ходьба в колонне по
одному с переходом на
ходьбу
с
высоким
подниманием колена. Бег в
среднем темпе, переход на
обычную
ходьбу.
Перестроение
в
три
колонны.

Закрепить навык ходьбы со ОРУ
с Ходьба
в колонне по
сменой
темпа
движения. палками
одному,
по
сигналу
Упражнять в беге врассыпную,
педагога смена темпа
в ползании на четвереньках с
движения.
Ходьба
дополнительным
заданием;
широким ( коротким)
упражнять в упражнениях на
шагом .
равновесие
Бег в колонне по одному

1.Введение мяча по прямой «Спрячь рки за спину»
(между предметами)
2.
Ползание
по
гимнастической скамейке.(
с мешочком на спине)
3.
Ходьба
по
гимнастической скамейке.(
руки за голову)
1.
Ползание
на
четвереньках в прямом
направлении.
2. Прыжки на правой и
левой
ноге
между
предметами.
3. Равновесие – ходьба по
гимнастической скамейке,
хлопая в ладоши.

«Удочка»

1. Консультация «Физкультура в детском саду»

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей.
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии»

98

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Ноябрь
№ п/п
Задачи
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОРУ
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Закрепить навыки ходьбы и бега ОРУ
без Равновесие-ходьба
по Ходьба по канату боком,
по кругу, упражнять в ходьбе по предметов канату боком, приставным приставным шагом, руки за Игра «Затейники»
канату,
упражнять
в
шагом, двумя способами: голову.
энергичном отталкивании в
пятки на полу, наски на Прыжки на правой, левой
прыжках через шнур, повторить
канате,носки или середина ноге, продвигаясь вперед.
эстафету с мячом
стопы на канате.
Броски мяча в корзину
Прыжки на двух ногах двумя
руками
через шнур (6-8 шт)
(баскетбольный вариант)
Эстафета с мячом «Мяч «Попади в корзину»
водящему»
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
с Прыжки через короткую Прыжки через короткую Игра «Фигуры»
изменением
направления короткой
скакалку вращая ее вперед. скакалку,
ползание
в
движения ; прыжками через скакалкой
Ползание
по прямом направлении на
короткую скакалку; бросание
гимнастической скамейке четвереньках, подталкивая
мяча друг другу; ползание по
на ладонях и коленях с мяч головой.
гимнастической скамейке на
мешочком на спине.
передавать мяч в шеренге четвереньках с мешочком на
Бросание мяча друг другу эстафета для двух команд,
спине.
стоя в шеренге.
дых. упражнение (птичкана ниточке)
Упражнять в ходьбе и беге « ОРУ
с Ведение мяча в прямом Метание
мешочка
в « По местам»
змейкой» между предметами; кубиками
направлении,
горизонтальную цель (
повторить ведение мяча с
лазание
под
дугу, расстояние 3-4 м),
продвижением
вперед;
равновесие- ходьба на Ползание по медвежьи на
упражнять в лазании под дугу, в
носках между набивными ладонях и ступнях,
равновесии.
мячами, руки за головой.
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
99

Работа с Работа с 4 неделя
родителя- воспитате
ми
лями

боком с
голове.

мешочком

на

Закреплять навыки ходьбы и ОРУ
без
бега
между
предметами, предметов
развивать
координацию
движения и ловкость; разучить в
лазании на гимнастическую
стенку переход с одного пролета
на
другой;
повторить
упражнения в прыжках и на
равновесие.

Лазание
по Повторить лазание по По желанию детей.
гимнастической стенке с гимнастической
стенке,
переходом
на
другой равновесие- ходьба на
пролет;
носках по уменьшенной
Прыжки через шнуры, площади опоры, руки на
энергично отталкиваясь от поясе или за головой,
пола;
Забрасывание
мяча
в
Бросание мяча о стенку корзину двумя руками от
одной рукой и ловля его груди.
двумя руками.
1. Консультация использование физкультурного оборудования для повышения ДА детей во время прогулки»
2. Рекомендации по индивидуальной работе.

1. Консультация «Формирование культуры здоровья у дошкольников»

100

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Декабрь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу педагога, перестроение в три колонны
3-4 Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением, выполнение поворотом, налево.направо
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
в Равновесие. Ходьба по Равновесие. Ходьба по «Хитрая лиса»,
различными положениями рук, парах
гимнастической скамейке, гимнастической скамейке, «Совушка»
беге в рассыпную; в сохранении
с мешочком на голове, руки на поясе, на середине
равновесии при ходьбе в
перешагивая
через присесть, вынести руки
усложненной ситуации (боком
набивной мяч.
вперед.
приставным
шагом,
с
Бросание
мяча
вверх Переброска мяча друг
перешагиванием);
Развивать
одной рукой и ловля его другу, стоя лицом в
ловкость в упражнении с мячом.
двумя.
шеренге.
Прыжки на двух ногах Прыжки на правой и левой
змейкой
ногах продвигаясь вперед (
выполнять
двумя
колоннами)
Упражнять детей в ходьбе с ОРУ
без Прыжки на правой и левой Прыжки
между «Салки с ленточками»,
изменением темпа движения, с предметов ноге
попеременно, предметами, на двух ногах, «Эхо!»
ускорением и замедлением, в
продвигаясь вперед.
Прокатывание мяча между
прыжках на правой и левой ноге
Эстафета
с
мячом предметами,
попеременно;
повторить
«Передача
мяча
в Ползание под шнур (дугу)
упражнения
в ползании и
колонне»,
правым и левым боком
эстафету с мячом
Ползание по скамейке на
ладонях и коленях.
Повторить ходьбу с изменением ОРУ
с Подбрасывание
мяча Перебрасывание мячей в «Передай мяч»
темпа движения с ускорением и малым
правой и левой рукой вверх парах.
«Лягушки и цапля»
замедлением;
упражнять
в мячом
и ловля его двумя руками. Ползание на четвереньках
подбрасывании малого мяча,
Ползание
по с опорой на ладони и
развивая ловкость глазомер;
гимнастической скамейке колени между предметами.
упражнять в ползании на
на животе, хват рук с Прыжки со скамейки на
животе, в равновесии.
боков,
мат или коврик.
101

Работа
с Работа с 4 неделя
родителями воспитате
лями

Равновесие- ходьба
по
гимнастической скамейке,
приставляя пятку одной
ноги к носку другой., руки
за головой.
Повторить ходьбу и бег по ОРУ
без Ползание
по
кругу с поворотом в другую предметов гимнастической скамейке
сторону; упражнять в ползании
на ладонях и ступнях.
по скамейке «по - медвежьи» ;
Ходьба по гимнастической
повторить
упражнение
в
скамейке
боком
прыжках и на равновесие.
приставным
шагом
с
мешочком на голове, руки
на поясе.
Прыжки на двух ногах с
мешочком, зажатым между
колен.
1.Папка –раскладушка « Здравствуй снег, мороз и лёд, игр зимних хоровод»

Лазанье о гимнастической «Хитрая лиса»,
стенке с переходом на «Эхо»,
другой пролет, спуск вниз., «Два Мороза»
не пропуская реек.
Равновесиеходьба
с
перешагиванием
через
набивные мячи, поднимая
высоко колени.
Прыжки через короткую
скакалку,
продвигаясь
вперед.

1. Информация «Зимние травмы»

102

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Январь
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Ходьба по кругу, перестроение в три колонны
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Повторить ходьбу и бег по ОРУ
с Ходьба по гимнастической Равновесие- ходьба по «День и ночь»,
кругу, ходьбу и бег в рассыпную гимнастиче скамейке с мешочком на гимнастической скамейке, «Два мороза»
с остановкой по сигналу ской
голове, руки произвольно, на каждый шаг хлопок
воспитателя; упражнения на палкой
прыжки через препятствия перед собой и за спиной.
равновесие при ходьбе по
, с энергичным взмахом Прыжки на двух ногах из
умеренной площади опоры;
рук.
обруча в обруч.
прыжки на двух ногах, через
Ведение мяча с одной Прокатывание мяча между
препятствия.
стороны зала на другую.
предметами, стараясь на
задевать их.
Повторить
ходьбу
с ОРУ
с Прыжки в длину с места на Прыжки в длину с места
«Совушка»,
выполнением заданий для рук; кубиками
мат,
Бросание мяча о пол и «Не попадись»
упражнять в прыжках в длину
«Поймай мяч»,
ловля его.
смета; развивать ловкость в
Ползание по прямой на Ползание
по
упражнениях с мячом и
четвереньках, подталкивая гимнастической скамейке
ползании по скамейке.
мяч впереди себя головой
на ладонях и коленях с
мешочком на спине.

3 неделя

Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
заданиями, развивать ловкость и малым
глазомер в упражнениях с мячом
мячом; повторить лазание под
дугу.

с Подбрасывание
мяча
одной рукой и ловля его
двумя (3 раза подряд)
Лазание под дугу левым и
правым боком.
Равновесие-ходьба
по
гимнастической скамейке
боком с перешагиванием
через кубики.

Перебрасывание мяча друг «Зайцы и охотники»,
другу.
Ползание на ладонях и
коленях
в
прямом
направлении.
Равновесие- ходьба на
носках между предметами.

103

Работа
с Работа с 4 неделя
родителями воспитате
лями

Повторить ходьбу и бег
изменением
темпа
направления; упражнять
ползании на четвереньках;
Повторить упражнение
сохранение
равновесия
прыжках

с Ору
со Ползание
по
и скакалкой
гимнастической скамейке.
в
Равновесие- ходьба по
двум
гимнастическим
на
скамейкам
парами.
в
Держась за руки.
Прыжки через короткую
скакалку
различным
способом.
1.Консультация «Здоровый ребенок –это…»
2.Папка-передвижка «Стадион дома»

Ползание на четвереньках «Паук и мухи».
между предметами,
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке
руки за головой.
Прыжки из обруча в обруч
(выполнять
двумя
колоннами)

1.Конкурс снежных построек для ДА детей во время прогулки
2.Папка – передвижка «Учимся кататься на лыжах»
3.Информация «Зимние травмы»

104

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Февраль
№ п/п
Задачи
ОРУ
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять
в
сохранении ОРУ
с Равновесие- ходьба по Равновесие- ходьба по «Ключи»
равновесия при ходьбе по обручем
гимнастические скамейки, гимнастической скамейке,
повышенной
опоре
с
перешагивая
через приставляя пятку одной
выполнением дополнительного
набивные мячи.
ноги, к носку другой.
задания;
закрепить
навык
Бросание
мяса
одной Прыжки
между
энергичного отталкивания от
рукой, ловля его двумя.
предметами на правой и
пола при прыжках; повторить
Прыжки на двух ногах левой ноге.
упражнения в бросании мяча,
через шнуры.
Игровое упражнение «Мяч
развивая ловкость и глазомер.
водящему» ( 2 круга, 2
мяча)
Упражнять в ходьбе и беге с ОРУ
с Прыжки-подскоки
на Прыжки на двух ногам «Не оставайся на земле»,
выполнением упражнений для гимнастиче правой и левой ноге между предметами.
«Затейники»
рук.
ской
попеременно, продвигаясь Ползание на ладонях и
Разучить прыжки подскоком, палкой
вперед.
коленях
между
Упражнять в перебрасывании
Перебрасывание мяча друг предметами.
мяча.
другу в парах.
Перебрасывание мяча друг
Упражнять в подлезании через
Лазание под дугу боком и другу в парах.
дугу.
прямо.
Повторить ходьбу со сменой ОРУ
без Лазанье
на Лазанье
на «Не попадись»
темпа движения.
предметов гимнастическую стенку, с гимнастическую стенку, с
Упражнять в попеременном
переходом
на
другой переходом
на
другой
подпрыгивании на левой и
пролет.
пролет.
правой ноге.
Равновесиеходьба Равновесиеходьба
Упражнять в метании мешочка,
парами по гимнастическим гимнастической скамейки
лазаньи по гимнастической
параллельно
стоящим с перешагиванием через
стенке. Повторить упражнение
скамейкам.
предметы.
на сохранении равновесия.
«Попади в круг»
105

Работа
с Работа с 4 неделя
родителями воспитате
лями

Метание
мешочка
горизонтальную цель.

Упражнять в ходьбе в колонне ОРУ
с
по одному с выполнением большим
задания
на
внимание,
в мячом
ползании
на
четвереньках
между предметами, повторить
упражнение на равновесие и
прыжки.
1.Консультация «Физкультура в детском саду»

Ползание на четвереньках Досуг посвященный
между предметами не февраля
задевая их.
Игры, соревнования
Ходьба по гимнастической
скамейке с хлопками перед
грудью.
Прыжки из обруча в обруч.

в

23 «Жмурки»,
«Передал –садись»

1.Конкурс мини-плакатов «Мой спортивный выходной»

106

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Март
№ п/п
Задачи
I часть
II часть
III часть
Тема недели
ОРУ
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом. Перестроение в три колонны
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну по 2, по 4 ,повороты кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ
с Равновесие- ходьба на Равновесие- ходьба
по «Ключи»,
между предметами. Сохранять малым
встречу друг другу, на гимнастической скамейке с «Горелки»,
равновесие при ходьбе по мячом
середине разойтись таким передачей мяча перед и за
повышенной площади опоре с
образом,
чтобы
не собой.
дополнительными заданиями.
столкнуть
другого Прыжки на правой и левой
Повторить задание в прыжках,
(упражнение выполняется ноге
с
продвижением
эстафету с мячом.
в
два
потока
на вперед.
встречу).Прыжки
Эстафета с мячом
выполняются шеренгами
Эстафета
с
мячом
«передача мяча»
Упражнять детей в ходьбе в ОРУ
с Прыжки через короткую Прыжки через шнур.
«Затейники»,
колонне по одному, бег в флажками
скакалку
продвигаясь Перебрасывание мяча в «Тихо-громко»
рассыпную.
Повторить
вперед.
парах.
упражнение
в
прыжках,
Перебрасывание
мяча Ползание на четвереньках
ползании, задания с мячом.
через сетку.
по
гимнастической
Подлезание под шнур скамейке.
(дугу)
Повторить
ходьбу
с
выполнением
задания.
Упражнять в метании мешочка
на
дальность.
Повторить
упражнение в ползании и
сохранении
равновесия
по
ходьба по повышенной опоре.

ОРУ
с
гимнастиче
ской
палкой

Метание
мешочка
в Досуг «Мамин день»,
«Волк во рву»,
горизонтальную цель.
Игры,
эстафеты, «Горелки»
Ползание по прямой «Кто соревнования
быстрее».
Равновесие- ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки
свободно балансируют.
107

Работа
с Работа с 4 неделя
родителями воспитате
лями

Повторить ходьбе и бег
с ОРУ
без
выполнением
задания, предметов
упражнять в лазаньи
на
гимнастическую
стенку;
повторить
упражнение
на
равновесие и прыжках.

Лазанье
на
гимнастическую стенку.
Равновесие- ходьба по
прямой с перешагиванием
через предметы.
Прыжки на правой и левой
ноге между предметами.
1.Консультация «Физкультурный уголок в группе»
2. Изготовление нестандартного физкультурного оборудования
3.Папка –раскладушка « Физические упражнения»

Лазанье под дугу прямо и «Совушка»,
боком.
«Удочка»
Передача мяча «Передача
мяча в шеренге».
Прыжки через короткую
скакалку вперед и на месте.

108